یک میوه سرشار از مواد مغذی را تصور کنید که بزها از درخت بالا می روند تا فقط آن میوه را بخورند! داخل آن میوه کوچک، یک مغز کوچک است که روغن آرگان را برای ما فراهم می کند. برای نسل ها، بومیان مناطق جنگلی آرگان در مراکش این میوه ها را له می کردند تا این روغن با ارزش را برای فواید زیاد پوست و مو استخراج کنند. روغن آرگان معمولا برای معالجه زخم و رفع جوش های پوستی و تقویت پوست و مو استفاده می شود. این درختان به آهستگی رشد می کنند و در سال ۱۹۹۸، جنگل آرگان توسط یونسکو به عنوان ذخیره زیست کره شناخته شد.
خبر خوب این است که برای کسب مزایای روغن آرگان، نیازی به خرید محصولات لوکس مو و مراقبت از پوست ندارید. می توانید تنها یک روغن را خریداری کنید و آن را برای تمام محصولات زیبایی روزمره خود استفاده کنید. اگرچه روغن آرگان ۱۰۰ درصد می تواند گران قیمت باشد، اما تنها یک یا دو قطره از آن برای تقویت پوست و مو در سرتاسر روز کافی است.
روغن آرگان چیست؟
این یک روغن نادر است که دارای مقادیر زیادی اسیدهای چرب ضروری اولئیک (امگا ۹) و لینولئیک (امگا ۶) است که هر دو به پوست مستعد ابتلا به آکنه کمک می کنند، که مطالعات نشان می دهد معمولا در اثر کمبود اسید لینولئیک موجود در سبوم پوست است. بسته به منابع آن، روغن ارگان حاوی حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد اسید لینولئیک و ۴۲ تا ۴۸ درصد اسید اولئیک است. اگرچه اسید لینولئیک باعث کاهش التهاب و آکنه می شود و رطوبت پوست را افزایش می دهد، اما اسید اولئیک می تواند باعث افزایش نفوذپذیری پوست و کمک به سایر مواد برای نفوذ راحت تر به پوست شود.
این روغن گیاهی که از هسته درخت ارگان (Argania spinosa L) تولید شده است، خاص کشور مراکش است، اما از لحاظ تاریخی استفاده از آن در آنجا مرسوم نبود. مردم در سراسر جهان از بسیاری از مزایای روغن آرگان برای کمک به درمان عفونت های پوستی، نیش حشرات، و لکه های پوستی استفاده کرده اند. امروزه این روغن توسط مردان و زنان که به دنبال یک مرطوب کننده موثر و طبیعی برای پوست و مو هستند، مورد استفاده قرار می گیرد.
این سوال برای شما پیش آمده که چرا روغن آرگان مراکشی برای پوست و مو بسیار مفید است؟ به سادگی کافی است تا به ترکیبات آن توجه کنید- شامل موارد زیر است:
- ویتامین A
- ویتامین E
- آنتی اکسیدان ها
- اسیدهای چرب امگا ۶
- اسید لینولئیک
تحقیقات نشان می دهد که هنگامی که روغن آرگان بر روی پوست اعمال می شود، فوایدی شامل تسکین التهاب و در عین حال مرطوب کنندگی پوست دارد. وقتی به صورت موضعی اعمال می شود، توکوفرول در ویتامین E باعث تکثیر سلول ها و در عین حال تقویت پوست و مو کمک می شود. دقیقا به همین دلیل است که شرکت های آرایشی و بهداشتی از آن در محصولات ضد پیری مراقبت از پوست و مو استفاده می کنند.
فواید روغن آرگان
در این قسمت، ۱۲ فایده روغن آرگان و روش هایی که می توانید این روغن را در رژیم زیبایی روزانه تان بگنجانید، ارائه شده است.
۱٫ مرطوب کننده در زمان شب
روغن ارگان به سرعت جذب می شود و باقی مانده چربی بر روی پوست نمی گذارد. پس از پاکسازی پوست با یک پاک کننده طبیعی، یک قطره را بر روی کف دست خود ریخته تا گرم شود. با اعمال حرکات دایره ای آن را بر روی صورت و گردن خود مالش دهید. در ماه های زمستان، یا در آب و هوای خشک، ممکن است نیاز به دو قطره از این روغن داشته باشید، اما به خاطر داشته باشید که به میزان کم از این روغن استفاده کنید. این روغن برای استفاده در اطراف چشم ملایم و بی خطر است.
یک قطره را بر روی صورت خود اعمال کنید و با حرکات ضربه ای از پل بینی به سمت گیجگاه رفته و مجددا به سمت پل بینی برگردید. سپس با ضربه زدن ملایم مانند قبل، آن را در زیر چشم ها اعمال کنید.
ویتامین A و ویتامین E می تواند به کاهش چین و چروک های ریز کمک کرده و به مرطوب نگه داشتن این ناحیه کمک کند. علاوه بر این، در سال ۲۰۱۵، مطالعه ای مشخص کرد که فواید روغن آرگان می تواند شامل اثرات ضد پیری نیز باشد.
۲٫ تونر پوست
تونینگ پوستی، بخش مهمی از برنامه روزانه مراقبت از پوست است و روغن آرگان به عنوان یک تونر کاملا طبیعی پوست عمل می کند. برای مقابله با آکنه، لکه های پیری و آسیب خورشید مفید است- و رنگ پوست بهتری برای شما ایجاد می کند.
برای تهیه تونر مخصوص پوست خود با روغن آرگان، از این دستورالعمل ها تبعیت کنید: یک پیمانه آب جوش را بر روی یک چای سبز کیسه ای بریزید و اجازه دهید تا به مدت ۷ تا ۱۰ دقیقه در داخل آن خیس بخورد و سپس چای کیسه ای را خارج کرده و صبر کنید تا به دمای اتاق برسد و در ادامه یک یا دو قطره از روغن اسانس مورد علاقه تان (پرتغال، لیمو یا درخت چای مناسب است) و ۲ تا ۴ قطره روغن آرگان را ریخته و ترکیب را در داخل یک شیشه مربا بریزید. از آن در هنگام صبح و شب بعد از پاکسازی و قبل از مرطوب کردن پوست استفاده کنید.
۳٫ لایه بردار
تهیه لایه بردار خودتان کار دشواری نیست و به مراتب ارزان قیمت تر از لایه برداری است که از فروشگاه خریداری می کنید. برای تجربه فواید روغن آرگان خالص هنگام لایه برداری، تنها کافی است تا اقدامات زیر را انجام دهید:
یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با چند قطره روغن آرگان در دست خود مخلوط کنید. با استفاده از حرکات دایره ای به مدت ۲ تا ۴ دقیقه، آن را بر روی پوست خود مالش دهید. به نواحی مستعد آکنه در پوست و نواحی که خشک هستند، توجه ویژه داشته باشید. سپس آن را با آب گرم شسته و با حوله خشک کنید.
لایه برداری منظم به از بین بردن سلول های مرده پوست و کاهش نمایان شدن خطوط و چین و چروک کمک می کند، و در عین حال چهره ای شاداب تر و جوان تر به شما می بخشد. به کمک شکر قهوه ای، مواد مغذی روغن آرگان به آسانی جذب پوست می شوند. از لایه بردار، برای قسمت های دیگر بدن نیز استفاده کنید. اگر آرنج یا پاشنه پا شما خشک است (یا در حین پدیکور در خانه)، مقدار کمی بیشتر از آن را مخلوط کرده و پوست خشک و مرده را با آن ماساژ دهید.
۴٫ داروی ضد آکنه
یک خبر فوق العاده برای هر کسی که از مشکل آکنه رنج می برد- ثابت شده است که روغن آرگان ارگانیک باعث کاهش سطح سبوم در افراد دارای پوست چرب می شود. زنانی که قبلا هرگز آکنه نداشته اند و متوجه وجود این مشکل در دهه ۳۰ و ۴۰ سالگی زندگی شان شده اند، و درمان آن دشوار است.
کرم های شیمیایی می تواند گران قیمت باشد، و در طولانی مدت، ضررهای بیشتری نسبت به فواید دارد. اسیدهای چرب ضروری روغن آرگان در ضمن تسکین سلولهای آسیب دیده پوست به کاهش التهاب ناشی از آکنه کمک می کنند.
اگر از روغن آرگان به عنوان مرطوب کننده خود استفاده می کنید، اما هنوز هم در تلاش برای از بین بردن آکنه ها هستید، آن را به لیست داروهای خانگی آکنه اضافه کنید. یک قطره از روغن آرگان را بر روی کف دست خود ریخته و سپس با حرکات ضربه زدن آهسته آن را بر روی نواحی مشکل دار بدن مالش دهید. برای از بین بردن آکنه های سر سفید مداوم و سرسخت، حتما تونر بالا را تهیه کرده و از چند قطره روغن درخت چای نیز استفاده کنید.
تحقیقات نشان می دهد که روغن درخت چای با داشتن محتوای آنتی اکسیدانی غنی و خاصیت ضد باکتری، ضد ویروسی و ضد قارچ، می تواند فواید زیبایی روغن آرگان را تکمیل کند. این دو ماده در کنار هم، می توانند برای از بین بردن آکنه های سرسخت و در عین حال به کاهش التهاب و زخم کمک کنند.
۵٫ درمان ترک های پوستی
روغن آرگان با بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می تواند به خلاص شدن از شر ترک های پوستی کمک کند.
تحقیقات نشان می دهد که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست و هیدراتاسیون می شود. به سادگی ۲ تا ۳ قطره از روغن خالص آرگان را در کف دست خود گرم کنید و به آرامی بر روی شکم، باسن، ران یا هر گونه ناحیه بالقوه دیگر مستعد ترک های پوستی اعمال کنید.
ویتامین A و ویتامین E به جوانسازی پوست در حین حال مرطوب کنندگی کمک کرده و باعث کاهش شکل گیری ترک های پوستی می شود. اگر علائم ترک های پوستی دارید، با ماساژ روغن آرگان و شکر قهوه ای بر روی ناحیه آسیب دیده قبل از استحمام بعدی شروع کنید. آن را به خوبی شسته و قبل از لباس پوشیدن، روغن را بر روی ناحیه آسیب دیده مالش دهید.
۶٫ درمان سوزش و سوختگی بعد از استفاده از تیغ
سوزش و سوختگی بعد از اصلاح با تیغ، ناراحت کننده و ناخوشایند است. روغن آرگان، یک درمان موثر برای تسکین پوست پس از اصلاح هم برای مردان پس از اصلاح ریش و هم برای زنان پس از با تیغ اصلاح کردن پاها است.
یک یا دو قطره روغن را در کف دست خود گرم کنید و به آرامی ناحیه آسیب دیده را با آن ماساژ دهید.
۷٫ مرطوب کنندگی تمام بدن
می توانید از روغن آرگان برای مرطوب کردن تمام بدن نیز استفاده کنید. خوشبختانه، هم اکنون از مرطوب کننده کاملا طبیعی (مانند روغن نارگیل) بر روی بدن خود استفاده می کنید و از مواد شیمیایی خشن موجود در اکثر لوسیون ها و مرطوب کننده ها، اجتناب می کنید. فقط دو قطره روغن آرگان را به روغن حامل مواد غذایی مورد نظر (نارگیل، زیتون، جوجوبا، بادام شیرین یا کنجد) اضافه کنید تا بلافاصله تمام فواید این روغن درمان کننده طبیعی را کسب کنید. اگر لکه های خشکی بر روی پاشنه پا خود دارید، برای تسکین یک قطره بیشتر را بر روی این ناحیه ها مالش دهید.
۸٫ نرم کننده ملایم
روغن آرگان نه تنها برای پوست مفید است- بلکه برای موها نیز فوق العاده است. این روغن فاقد چربی باعث نرم کنندگی ملایم پوست می شود که ضمن ترمیم مو خوره، مدل دادن موها را نیز آسان تر می کند. روغن آرگان به تسکین موهای مجعد و نامرتب پخش شده کمک کرده و از موها در برابر گرمای سشوار، فر کننده مو و اتو مو محافظت می کند و در عین حال باعث تقویت بدن و درخشش سالم مو می شود.
برخی از تحقیقات، حاکی از آن است که روغنهای سرشار از اسیدهای چرب ضروری، مانند اسیدهای چرب موجود در روغن آرگان، می توانند به ضخیم شدن موها و جلوگیری از شکستگی یا آسیب کمک کنند.
برای بهبود سلامت موهای خود، با یک قطره (یا برای موهای کوتاه به میزان نصف یک قطره) روغن آرگان شروع کرده و آن را بر روی کف دست خود گرم کنید و سپس آن را با انگشتان در بین موهای خود مالش دهید، توجه بیشتری به نوک موها کنید. پس از اتمام این کار، نصف قطره را بر روی کف دست خود ریخته و پوسته سر را با آن ماساژ دهید. هر گونه مقدار اضافی را بر روی صورت، گردن یا دست خود ماساژ دهید.
۹٫ درمان مرطوب کنندگی زیاد در طول شب
اگر موهای خشک و شکننده ای دارید، هفته ای یک بار در هنگام شب از درمان مرطوب کنندگی با روغن آرگان استفاده کنید. این کار کمک می کند تا موهای خود را مرطوب نگه داشته و از موهای خود در برابر آسیب محافظت کنید. از مراحل زیر تبعیت کنید:
۴ تا ۱۰ قطره روغن آرگان را بعد از گرم کردن با دستان، بر روی پوست سر خود ماساژ دهید. به اعمال کردن آن تا نوک موها ادامه دهید و سپس با دستان خود موها را پیچانده و با یک کلاه حمام بر بالای سر خود نگه دارید.
گرمای طبیعی بدنتان در کلاه حمام حفظ می شود که کمک می کند تا روغن در موها نفوذ کرده و از چرب شدن بالش شما جلوگیری می کند.
در هنگام صبح، موهای خود را تا زمانی که باقی مانده روغن ها پاک شود، شست و شو دهید.
اگر شوره سر یا پوست سر خشک دارید، این درمان شبانه را دو مرتبه در هفته تکرار کنید تا زمانی که شوره سر برطرف شود. این درمان را به صورت هفتگی یا در صورت لزوم ادامه دهید.
۱۰٫ نرم کننده لب
فواید روغن آرگان فقط محدود به پوست و مو نمی شود، یک درمان لب فوق العاده یا یک جایگزین برای بالم لب است! یک یا دو قطره از آن را بر روی لبها مالش دهید و هر مقدار اضافی را پاک کنید.
این کار نه تنها ترک خوردگی لب ها را تسکین می دهد، بلکه لب ها را نرم، صاف و مرطوب نگه می دارد. روغن آرگان را در طول فصل زمستان در دسترس خود نگه دارید تا از ایجاد خشکی لب جلوگیری کنید.
۱۱٫ درمان کننده ناخن و کوتیکول
اکنون، اجازه دهید در مورد نحوه کمک به ناخن های شما صحبت کنیم! مرطوب کنندگی فاقد چربی روغن آرگان یک درمان ایده آل برای کوتیکول و ناخن ها است. در این قسمت توضیح داده شده است که باید چه کاری انجام دهید:
تمام لاک ناخن ها را از روی انگشتان دست و پا خود پاک کرده و آن را کاملا با آب بشوید. یک قطره از آن را مستقیما بر روی هر ناخن خود بریزید و آن را بر روی بستر ناخن و کوتیکول مالش دهید. اجازه دهید تا بر روی ناخن ها باقی مانده تا ناخن ها درمان شوند. سپس آنها را کاملا با آب شسته و سپس لاک ناخن را مطابق با میل خود اعمال کنید. این روغن نه تنها به نرم کردن ناخن ها کمک می کند، بلکه کمک می کند تا کوتیکول ها مرطوب شده تا ریشه های ناخن دردناک نشوند.
۱۲٫ درمان پا
اگر پوست خشک و ترک خوده ای در قسمت پا و پاشنه پا دارید، سعی کنید تا از روغن آرگان برای آبرسانی و ترمیم پوست استفاده کنید. به سادگی دو قطره از آن را بر روی پاهای خود مالش دهید و توجه ویژه ای بر روی ناحیه های آسیب دیده داشته باشید. بسته به میزان خشک بودن پوست، ممکن است نیاز به استفاده از چند قطره بیشتر برای مرطوب کردن کامل این ناحیه داشته باشید.
یک جوراب نرم پوشیده تا آن را بپوشانید و به روغن این شانس را بدهید که جذب پوست شود. اجازه دهید تا جوراب حداقل به مدت ۲۰ دقیقه و ترجیحا کل طول شب در پاها باقی بماند. از لیف گرم برای پاک کردن باقی مانده روغن از کف پا استفاده کنید.
همانطور که مشاهده می کنید، روغن آرگان به آسانی در برنامه های زیبایی صبح و عصر شما قرار می گیرد. برای لذت بردن از تمام فواید روغن آرگان، می توانید روزانه برای موارد زیر از آن استفاده کنید:
- پوست خشک و پوسته پوسته را درمان کنید
- چین و چروک را برطرف کنید
- درمان آکنه
- محافظت از پوست در برابر آسیب خورشید و لکه های خشکی پوست
- یک تقویت کننده سالم پوست پیر
- برای پاک کردن آرایش
- صاف کردن پوست
- حالت دادن موهای مجعد
- نرم کننده ملایم و لطیف کردن مو
- بهبود بافت و ضخامت مو
- آبرسانی به کوتیکول ناخن
- درمان پوست دست و پا خشک و ترک خورده
- به حداقل رساندن ترک های پوستی
- نرم کننده لب
مهم است که روغن با کیفیت بالا خریداری کنید. یک روغن با کیفیت پایین، مزایای روغن آرگان را برای شما فراهم نمی کند، زیرا دارای همان میزان غلظت از مواد مغذی نیست.
در هنگام انتخاب روغن، به دنبال موارد زیر باشید:
- ۱۰۰درصد خالص
- ارگانیک
- تهیه شده با فشار سرد
- تصفیه نشده
- گند زدایی نشده
یک روغن آرگان خوب و خالص گران قیمت تر خواهد بود، اما وقتی تعداد محصولاتی که می توانید روغن آرگان را جایگزین آنها کنید، در نظر بگیرید (کرم چشم، مرطوب کننده، لوسیون، محصولات فرم دهنده مو و …)، هر پنی از پولی که خرج می کنید، ارزشش را دارد.
در یک زمان، از چه مقدار روغن آرگان باید استفاده کرد؟ این مقدار بسته به محلی که از روغن برای آن استفاده می کنید، متفاوت است، اما به خاطر داشته باشید که میزان کمی از این روغن کافی است. برای پوست خود، فقط با یک یا دو قطره شروع کنید. میزانی که برای موهای خود استفاده می کنید، بستگی به ضخامت، بافت، نرمی و طول موها دارد، اما به احتمال زیاد به ۱ تا ۳ قطره نیاز است.
حتما بطری آن را از تابش مستقیم نور خورشید دور نگه داشته و درب بطری را محکم ببندید. توصیه می شود که برای استفاده بهینه، در مدت ۶ ماه از باز شدن درب محصول آن را مصرف کنید. با یک بطری کوچک شروع کنید و بررسی کنید که یک بطری را برای چه مدت استفاده کرده اید، زیرا کیفیت آن با گذشت زمان کاهش پیدا می کند.
عوارض جانبی استفاده از روغن آرگان
اگر هر گونه آلرژی به آجیل دارید، در هنگام استفاده از روغن آرگان مراقب باشید. اگرچه از لحاظ فنی یک آجیل درختی محسوب نمی شود، اما یک میوه هسته دار است و روغن آن از آجیل تهیه می شود. همیشه می توانید ابتدا روغن را در قسمت جلو بازوی خود امتحان کرده تا مطمئن شوید که هیچ گونه واکنش آلرژی زایی به آن ندارید.
برخی از افراد حتی اگر آلرژی شناخته شده ای نداشته باشند، ممکن است به روغن آرگان حساسیت نشان دهند. اگر روغن پوست شما را تحریک می کند یا باعث ایجاد جوش می شود، استفاده از آن را متوقف کنید.
اگر روغن را می خورید، احتمال اینکه عوارض جانبی مانند ناراحتی معده، نفخ، گاز، حالت تهوع و اسهال را تجربه کنید، وجود دارد. اگر متوجه هر یک از این عوارض جانبی روغن آرگان یا هر نوع عارضه جانبی دیگر شدید، فوراً از مصرف آن خودداری کنید.
سخن آخر
روغن آرگان از هسته درخت آرگان تهیه می شود که بومی کشور مراکش است. وقتی صحبت از سلامت پوست و مو می شود، یک منبع تقویت کننده آرایشی است. فواید این روغن ناشی از مواد مغذی آن به خصوص ویتامین A و ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری و آنتی اکسیدان است.
می توانید از روغن آرگان برای سلامت پوست و مو، بهبود آکنه، به حداقل رساندن ترک های پوستی و علائم سال خوردگی و حتی برای بهبود رنگ چهره خود استفاده کنید. در حقیقت، می تواند جایگزین بسیاری از محصولات زیبایی مرسوم شود.
