ماه دوم بارداری هستم و اکثر غذاها و سبزیها را دوست دارم و مصرف می کنم.. اما نمیدونم با توجه به توصیه طب سنتی بطور کلی در بارداری چه خوراکیهای مفید و چه خوارکیهایی مضر است تا کمتر مصرف کنم یا کلاً حذف کنم؟؟
پاسخ:
با توجه توصیه طب سنتی، بانوان باردار بهتر است از آویشن، کدو، بادمجان، ذرت، ترب، چغندر لبو، ریحان، نعناع، خیار، آبلیمو، آب نارنج، آلو زرد، زرد آلو، کمپوت زردآلو و آش سماق استفاده کنند و سبزیجات پخته و تازه زیادتر از حد معمول میل کنند.
خوراکی های مضر در بارداری:
زن حامله در دوران بارداری بهتر است از خوردن زیاد بقولات و حبوبات، نخود، عدس، باقلا، فلفل، زیره، زعفران، دارچین، نمک، زنجبیل، میخک، انیسون، انقوزه، گنه گنه، ابهل، سداب، سیاه دانه، مارچوبه، غوره، بامنجان، کلم، کرفس، نعناع، جعفری، افسنطین، اسفند، سنا، گل حلوا، سرکه، ژامبون، انواع کنسرو، انواع سوسیس و کالباس، ساردین، گوشت گاو، گوشت آهو، گوشت شکار، غذاهای مانده، نوشابه های الکلی، نوشابه های کافئین دار و مسهل پرهیز کنند.
ضمنا باید از پریدن و دویدن، نزدیکی زیاد یا سخت و خسته کننده، فریاد کشیدن، حرص و جوش، غم و غصه، ناراحتی و عصبانیت نیز پرهیز کنند.
