دراز نشست بعد از یک ماه از عمل سزارین اشکالی داره؟ چون شکمم خیلی بزرگ مونده. با دراز نشست می خوام کوچیکش کنم..
پاسخ مشاور نی نی نما:
یک ماه بعد از سزارین برای انجام دراز نشست فرصت کمی برای بهبود کامل بخیه های سزارین است. بهتر است حداقل ۳ ماه صبر کنید. توصیه می شود پیاده روی داشته باشید و از غذاهای پرفیبر مثل میوه و سبزیجات و آجیل بویژه بادام بیشتر استفاده کنید و مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده را محدود کنید.
اکثر دکترها توصیه می کنند تا موعد معاینه در شش هفته ی بعد، دراز نشست و نرمشهای شکمی به هیچ وجه انجام ندهید تا برشهای تمام لایه های شکمتان فرصت کافی برای ترمیم کامل داشته باشد.
اکثر خانم ها بعد از شش هفته احساس می کنند تا حد زیادی به حالت عادی برگشته اند. ولی عده ای دیگر برای بهبودی کامل سه تا شش ماه به زمان نیاز دارند.
