به گزارش شفا آنلاین-دکتر زراتی، متخصص تغذیه گفت: از جمله مسائل مهم در ناباروری مردان می‌توان به افزایش وزن و چاقی‌های شکمی اشاره کرد.
وی همچنین افزود: رژیم‌های پرچرب به ویژه چربی‌های جامد گیاهی و حیوانی، اختلالات ناباروری را به شدت افزایش می‌دهد.
زراتی، اظهار داشت: مردانی که شاخص توده بدنی آنها بیشتر از عرض ۳۰ بوده و چاقی شکمی دارند، اولین قدم در درمان ناباروری آنها کاهش وزن است.
وی افزود: مردان از رژیم‌های غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان نظیر میوه‌های رنگی و سبزیحات استفاده کنند. همچنین مواد غذایی حاوی سلنیوم مانند ماهی و آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
دکتر زراتی، در پایان خاطر نشان کرد: کنسرو و افزودنی‌ها، چربی‌های نیترات موجود در سوسیس و کالباس، نوشابه‌های گازدار و شیرینی‌ها به دلیل داشتن چربی زیاد باید از سبد غذایی مرادن نابارور حذف شود.
