چربی ها اختلالات ناباروری را دو چندان می کند!

به گزارش شفا آنلاین-دکتر زراتی، متخصص تغذیه  گفت: از جمله مسائل مهم در ناباروری مردان می‌توان به افزایش وزن و چاقی‌های شکمی اشاره کرد. 
 
وی همچنین افزود: رژیم‌های پرچرب به ویژه چربی‌های جامد گیاهی و حیوانی، اختلالات ناباروری را به شدت افزایش می‌دهد. 
 
زراتی، اظهار داشت: مردانی که شاخص توده بدنی آن‌ها بیشتر از عرض ۳۰ بوده و چاقی شکمی دارند، اولین قدم در درمان ناباروری آن‌ها کاهش وزن است. 
 
وی افزود: مردان از رژیم‌های غذایی سرشار از آنتی‌اکسیدان نظیر میوه‌های رنگی و سبزیحات استفاده کنند. همچنین مواد غذایی حاوی سلنیوم مانند ماهی و آجیل را در برنامه غذایی خود بگنجانند.
 
دکتر زراتی، در پایان خاطر نشان کرد: کنسرو و افزودنی‌ها، چربی‌های نیترات موجود در سوسیس و کالباس، نوشابه‌های گازدار و شیرینی‌ها به دلیل داشتن چربی زیاد باید از سبد غذایی مرادن نابارور حذف شود. 
 
برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید…
اشتراک‌گذاری
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.