چه کرم ضدآفتابی برای دوران بارداری مناسب است؟
بهترین کرم ضد آفتاب بارداری
استفاده از کرم‌های ضدآفتاب با SPF 30 یا پایین‌تر در بارداری مجاز است. کرم‌های ضدترک مخصوص دوران بارداری نیز با همین هدف تولید شده‌اند و خطری ندارند. این کرم‌ها تحت آزمایش‌های مختلف قرار گرفته‌اند؛ به این صورت که ابتدا روی حیوانات و بعد روی انسان آزمایش شده‌اند و قابل استفاده هستند.
با رسیدن به ۳ ماهه دوم، سختگیری در زمینه مراقبت‌های بهداشتی و آرایشی، کمتر می‌شود زیرا بعد از هفته ۱۲ دیگر تمام ارگان‌های جنین تشکیل شده‌اند. البته از این زمان به بعد باز هم استفاده از رنگ موی حاوی آمونیاک و همچنین کاشت ناخن و اپیلاسیون‌های شیمیایی با مواد موبر و… توصیه نمی‌شوند. پس بهتر است در کل بارداری فقط از لوازم آرایش گیاهی استفاده کنید.
آفتاب گرفتن و ماساژ؛ مفید یا مضر؟
استفاده از سولاریوم و آفتاب گرفتن در بارداری مجاز نیست. البته آفتاب گرفتن در حد خیلی کم اگر قبل از ساعت ۱۲ یا بعد از ساعت ۴ با استفاده از کرم‌های ضدآفتاب SPF 30 یا پایین‌تر باشد، اشکالی ندارد. آفتاب ویتامین D را سنتز می‌کند و برای بدن مفید است، اما مقدار زیاد آن توصیه نمی‌شود.
ماساژ گرفتن نیز در دوران بارداری ممنوع نیست اما بعد از هفته شانزدهم، خوابیدن روی شکم برای ماساژ پشت توصیه نمی‌شود. در این شرایط بهتر است فرد در حالت نشسته ماساژ پشت داشته باشد. همچنین تمام حرکات ماساژ روی شکم در کل بارداری ممنوع است.
منبع خبر : tebyan
