نوک سینم کوچیکه! چیکار باید بکنم تا سینم نوک در بیاره؟!!

کاپ های مخصوصی از جنس پلاستیک یا شیشه وجود دارند، که می توانید آن را از داروخانه تهیه نمایید. در اطراف این پوشش ها، سوراخ های کوچک جهت تهویه و در مرکز سوراخ بزرگ تری جهت خارج شدن نوک پستان وجود دارد. در اواخر دوران بارداری، روزی چند بار و هر بار چند ساعت، این کاپ را بر روی سینه خود قرار داده و یک سوتین شل و آزاد بر روی آن بپوشید. فشار دایم این پوشش ها سبب بیرون کشیدن نوک پستان می گردد.
با انگشت شست و اشاره یک دست، پوست آرئول را به عقب بکشید و با دست دیگر نوک پستان را بگیرید و بچرخانید و به بیرون بکشید. همان طور که در شکل زیر مشاهده می نمایید این کار را چند بار در روز و هر بار ۱۰ تا ۲۰ دفعه انجام دهید، یا این که هنگامی که نوک سینه بیرون آمد آن را چند دقیقه نگاه دارید.
در اواخر دوران بارداری، نوک پستان توسط متخصص زایمان معاینه و مورد بررسی قرار می گیرد. به خاطر داشته باشید این تمرینات باید با نظر او انجام گیرد.

نوک پستان صاف یا فرو رفته مشکلی است که در خانمها (و آقایان) به دلیل کوتاهی مجرای شیری بوجود می آید. این مجرا از دیواره قفسه سینه شروع میشود وتا نوک پستان امتداد دارد. هر چه این مجرا کوتاهتر باشد تورفتگی نوک پستان هم بیشتر خواهد بود. پزشکان پستانهای تورفته را به سه دسته تقسیم می کنند:

درجه ۱ : با کشیدن یا نیشگون ملایم نوک پستان براحتی بیرون می آید و تا مدتی هم بیرون می ماند.
درجه ۲ : نوک پستان به سختی بیرون می آید و خیلی سریعتر به داخل برمی گردد.
درجه ۳ : تقریبا نمی توان به شیوه های فیزیکی نوک پستان را بیرون آورد.

بین ۱۰ تا ۲۰ درصد از خانمها پستانهای فرورفته دارند و این مساله هیچ مشکلی هم ایجاد نمی کند و کاملا طبیعی است. در عین حال اگر جهت زیبایی می خواهید نوک پستان برجسته داشته باشید، چند راه درمان هست:

در مورد فرورفتگی درجه ۱ می توانید هر روز دستهایتان را با آب گرم بشوئید و چند دقیقه هاله اطراف نوک پستان را با دست نوازش کنید. تکرار این عمل می تواند مشکل را در دراز مدت حل کند.

در مورد فرورفتگی درجه ۱ و ۲ می تواتید از داروخانه قیف پستان بخرید. این قیف پلاستیکی که معمولا برای مادران شیرده استفاده می شود، روی پستان واقع شده و باعث تحریک و ماساژ نوک پستان و بیرون آمدن آن می شود. از این روش بیش از ۶ هفته استفاده نکنید.

در مورد فرورفتگی درجه ۳ تنها راه جراحی است. جراحی نوک پستان بسیار ساده است و چند روش دارد. در معمولترین روش دو برش کوتاه دو طرف نوک پستان ایجاد می کنند و بافتهای نگهدارنده وتعدادی از مجاری شیری را قطع می کنند تا نوک پستان آزاد شده و بالا بیاید. این روش گاهی باعث خلل در شیردهی نوزاد می شود.در ضمن توجه داشته باشید که نوک پستانی که بیرون است و بعدا در سن بالا تورفته می شود می تواند نشانه سرطان پستان باشد.

اگر جز آن دسته از خانم هایی هستید که نوک سینه فرو رفته یا صافی دارید، نگران نباشید. نوک پستان تو رفته مانعی برای شیردهی نمی باشد. زیرا با تشخیص به موقع در اواخر دوران بارداری، می توان آن را اصلاح نمود. معمولا این مشکل قبل از تولد نوزاد خود به خود حل می شود. هم چنین درمان های زیر موجب بازگشت به حالت طبیعی نوک سینه می گردد.

………. ماساژ نوک سینه……….
به کار بردن پوشش پلاستیکی یا شیشه ای
کاپ های مخصوصی از جنس پلاستیک یا شیشه وجود دارند، که می توانید آن را از داروخانه تهیه نمایید. در اطراف این پوشش ها، سوراخ های کوچک جهت تهویه و در مرکز سوراخ بزرگ تری جهت خارج شدن نوک پستان وجود دارد. در اواخر دوران بارداری، روزی چند بار و هر بار چند ساعت، این کاپ را بر روی سینه خود قرار داده و یک سوتین شل و آزاد بر روی آن بپوشید. فشار دایم این پوشش ها سبب بیرون کشیدن نوک پستان می گردد……….

ماساژ نوک سینه………
با انگشت شست و اشاره یک دست، پوست آرئول را به عقب بکشید و با دست دیگر نوک پستان را بگیرید و بچرخانید و به بیرون بکشید. همان طور که در شکل زیر مشاهده می نمایید این کار را چند بار در روز و هر بار ۱۰ تا ۲۰ دفعه انجام دهید، یا این که هنگامی که نوک سینه بیرون آمد آن را چند دقیقه نگاه دارید.

باسلام من۲۱سال سن دارم و نوک سینه فرورفته دارم ک دائم عفونت میکنه چکاربایدکنم؟؟؟البته فقط سینه سمت چپم اینطوره

فکر کنم قیف پستان به درمان فرورفتگی سینه شما کمک کنه.

سلام من ۲۰ سالمه و در آستانه ازدواجم. میخواستم بدونم ماساژ و مکیدن سینه به بیرون اومدن نوک اون کمک می کنه؟ منظورم قبل از بچه دار شدنه.

من ۵۵ساله ودارای چهار فرزند .در زمان شیردهی نوک سینه نداشتم ولی بهرحال کمی بوجود آمد وشیردهی هرفرزندم دوسال بود ،بعداز ۴۰سالگی نوک سینه چپ بدرون رفت وبادست بگیرمش ،چند دقیقه می ماند وبه حالت فرورفتگی میرود .تست سرطان،ماموگرافی ،همگی منفی ولی نمیدانم چکنم ،چون این فرورفتگی باعث بو گرفتن نوک سینم شده وبویی مثل بوی زیر بغل میدهد وآزار دهندس چکنم ؟

سلام، خداقوت، ببخشید من۲۲ساله هستم و ازهمون اول سینه سمت چپم کمی کوچیکتر ازسینه سمت راستم و نوک سینه هامم صاف ولی بادست زدن فوری بیرون میاد وبعدازمدتی به حالت قبل برمیگرده، زندگی برام شده جهنم، به کسی نمبتونم بگم وتاحالاهرچی خواستگارداشتم رد کردم، البته بادیدن نظرات دوستان کمی امیدوارشدم، توروخدا بگین من الان باید چیکارکنم؟؟؟

سلام میبخشید این محصول که میقرماید اسم دقیقش چیه همین که میگید شیشه و پلاستی داره؟؟

مشاور محترم لطفا کمکم کنید خیلی نگرانم

سلام خسته نباشید من ۱۹ سالمه و ازدواج کردم سینه هام خیلی شله یعنی تمام فکر و زهنم شده این شوهرم راضی نیست از این وضع یعنی مجردهم ک بودم همین بود شل بود نمیدونم چکار کنم میشه کمکم کنید؟

اگر نوک سینه خارج نشده باشد مادر باید خودش سینه هایش را بدوشد و به طرق مختلف به فرزندش بخوراند.دقیقا مادران باید آموزش های لازم را ببینند تا شیر دادن به شیرخوار را درست انجام دهند به طوری که شیرخوار بخشی از نسج پستان که آن هاله قهوه ای رنگ است را در دهان بگیرد تا بتواند با ایجاد کشش در نوک پستان آن را از حالت فرورفتگی و چروکیدگی خارج کند. این نکته سالم لزوم آموزش صحیح به مادران را درباره کوچک ترین نکات نشان می دهد.

سلام خانم دکتر من الان بچم دو ماهه شه و از همون اول سینمو نگرفت ولی سینه ی خواهرمو میگیره سینه ی خودم نوک نداره یه راه حلی به من بدین ممنون میشم