در صورتی که دچار تاخیر در قاعدگی شده اید ، زنجبیل با ایجاد انقباضات رحمی می تواند باعث کمک به پریود شدن شما شود . علاوه براین ، زنجبیل باعث کاهش درد و گرفتگی های قاعدگی ، کاهش حالت تهوع ، کاهش احتمال استفراغ و … خواهد شد .
زنجبیل به طور سنتی برای درمان تاخیر در قاعدگی استفاده می شود. در طب چین دوز زیاد زنجبیل، به میزان ۵ گرم، برای شروع قاعدگی به تعویق افتاده استفاده می شود. این مقدار زنجبیل را بدون مشورت با پزشک مصرف نکنید. برخی دانشمندان، از جمله جودیت بن هارلی Judith Benn Hurely ، اظهار نگرانی کرده اند که زنجبیل به مقدار زیاد منجر به سقط جنین می شود.
به نظر می رسد زنجبیل دارای خواصی شبیه به داروهای ضد التهاب است که می تواند جریان خون شدید را در قاعدگی سنگین کاهش دهد.
با این حال زنجبیل مانند بسیاری گیاهان دیگر، دارای ویژگی رقیق کنندگی خون است که می تواند در افرادی که از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنند، خونریزی را شدیدتر کند، داروهای رقیق کننده خون مانند آسپیرین. یا در خانم هایی که دارای اختلالات خونریزی هستند مصرف زنجبیل در قاعدگی ممکن است ایجاد مشکل کند. قبل از مصرف زنجبیل برای بهبود علائم قاعدگی ابتدا با پزشک مشورت کنید.
از آنجایی که مصرف زنجبیل خام می تواند باعث احساس سوزش در زبان شود ، توصیه می شود از دمنوش زنجبیل استفاده کنید .
طرز تهیه چای زنجبیل
برای تهیه این دمنوش و چای زنجبیل توصیه میشود از زنجبیل تازه استفاده کنید .
مقداری ریشه زنجبیل تازه تهیه کنید
پوست آن را کنده و به صورت نازک و ورقه ورقه برش بزنید
ورقه های زنجبیل را در یک ظرف پر از آب قرار داده و به مدت ۵ الی ۷ دقیقه بجوشانید
سپس کمی قند و لیمو به آن اضافه کنید .
این نوشیدنی زنجبیلی را می توانید دو الی سه وعده در روز بنوشید تا سریع تر پریود شوید
چند نکته :
زنجبیل حاوی مواد ویتامین ها و معواد معدنی بسیاری است مانند : منگنز ، پتاسیم ، مس ، منیزیم ، ویتامین B و …
چای زنجبیل علاوه بر این که قاعده آور است ، می تواند دردهای قاعدگی را کمتر کرده و از حالت تهوع و استفراغ در زمان پریود جلوگیری کند
استفاده از دمنوش زنجبیل برای داشتن پریود منظم بسیار مفید است
به دمنوش زنجبیل می توانید مقدار کمی فلفل نیز اضافه کنید
این دمنوش را نباید به صورت مداوم و روزی بیش از ۳ فنجان مصرف کنید
برای زنانی که دچار مشکلات صفرا هستند ، مصرف زنجبیل و چای زنجبیل ممنوع است
این دمنوش با برخی از داروها تداخل دارد مانند متفورمین ، وارفارین و … قبل از مصرف این دمنوش حتما با پزشک خود مشورت کنید .
پژوهش‌ها نشان می‌دهد که زنجبیل مثل دو داروی مفنامیک اسید و بروفن در کاهش درد دیسمنوره یا قاعدگی دردناک مؤثر است.
اما مصرف زنجبیل مانند دو داروی نام برده عوارض جانبی ندارد. یکی از شایع‌ترین اختلالات ژنیکولوژی، دیسمنوره یا قاعدگی دردناک است، به‌طوری که حدود ۵۰ تا ۷۰ درصد زنان به آن مبتلا هستند.
زنجبیل، یکی از بهترین شفا بخش‌های طبیعی برای درمان بیماری‌های مسافرت، حالت تهوع و سرگیجه در غرب مطرح بوده و بر خلاف بعضی داروهای مرسوم این بیماری‌ها، هیچ عوارض جانبی منفی ندارد.
در تحقیقی که در دانمارک انجام شد به ۴۰ نفر از دانشجویان نیروی دریایی یک گرم پودر زنجبیل و به ۴۰ نفر دیگر مقداری پلاسبو (دارونما) داده و مشاهده شد که زنجبیل به‌مراتب در کاهش دفعات استفراغ و از بین بردن عرق سرد مؤثرتر بود. بعضی متخصصان زنجبیل را برای درمان تهوع صبحگاهی دوران حاملگی توصیه می‌کنند.
البته لازم به تذکر است در این زمینه همیشه با پزشک مشورت کنید. مطالعات نشان داده که زنجبیل می‌تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی شود. مطالعات بالینی صورت گرفته در لندن نیز نشان داد که مصرف یک گرم پودر زنجبیل در جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی به اندازه داروهای آرام بخش مرسوم مؤثر است.
خاصیت گرم کنندگی و فعال کنندگی زنجبیل آن را به‌عنوان شفابخش خانگی معرفی کرده است. دلیل معجزه گر بودن زنجبیل، اجزای تشکیل‌دهنده اصلی زنجبیل شامل نشاسته، اسانس‌ها مانند زینجیبرن که به زنجبیل بوی خاص می‌دهد و رزین است.
