۳ راه طبیعی برای سفید کردن دندانها در خانه

دندانهایی سفیدتر ، مانند موهایی ضخیم و براق ، چیزی است که امروزه بسیاری از افراد در جهان زیبایی محور ، آرزو می کنند. در واقع، آمریکایی ها هر ساله بیش از ۱٫۴ میلیارد دلار برای مصرف محصولات سفیدکننده دندان بدون نسخه هزینه می کنند – این مقدار زیاد از پول فقط برای دستیابی به سایه متفاوتی از دندان ها(رنگ دندان) است.من اولین نفری خواهم بود که اعتراف می کنم که سفیدکننده دندان OTC را امتحان کرده ام – من حتی برای اینکه دندان پزشکم این کار را انجام دهد هزینه ای به او پرداخت کرده ام. کمی کار کرد و موثر بود ، اما دندان هایم آنقدری حساس شدند که دیگر تحمل نکردم. من همچنین احساس کردم که واقعاً نیازی به داشتن وسواس زیاد در مورد رنگ دندانهایم ندارم، که یک دسته پول برای یک دسته از کسانی که می دانند چه چیزی باعث درد دندانهای من شده است ، پرداخت کنم، بنابراین شروع کردم به جستجوی گزینه های طبیعی تر. با کمی صبر و حوصله، فکر می کنم که شما می توانید به طور طبیعی، سفیدی دندان های خود را برگردانید.

چرا دندان ها زرد می شوند؟

برای اینکه بفهمیم چگونه دندانهایمان را سفید کنیم، باید در وهله اول  بدانیم که چرا آنها زرد می شوند. دلایل متعددی برای این امر وجود دارد که ژنتیک، غذا و نوشیدنی، استعمال دخانیات و عدم رعایت بهداشت از آن جمله اند. یک دندان از ۴ بافت تشکیل شده است-مینای دندان، که پوشش سفید قوی ای است که از دندان محافظت می کند، عاج، که از مینای دندان پشتیبانی می کند و ماده ای زرد سخت است که اعصاب را حمل می کند ،پالپ، که در مرکز دندان است و حاوی رگهای خونی و لنفاوی است،و سمنتون (یک لایه نازک از مواد استخوانی که دندان ها را به فک ثابت می کند) که ریشه دندان را می پوشاند. مینای دندان و عاج دندان بزرگترین نقش را در رنگ دندان ایفا می کنند.

بادمجان سفید چیست ؛ انواع بادمجان سفید برای کاشت و ویژگی آنها

برخی از غذاها و نوشیدنی ها، مستقیم مینای دندان را لکه دار می کنند. اما با گذشت زمان بزرگترین عامل های مقصر، غذا و نوشیدنی های نامناسبی است که در واقع مینا را تجزیه می کنند و با افزایش سن، مینای دندان را ضعیف می کند. با خراب شدن مینا، عاج زرد زیر آن نیز مشخص می شود. این روش های درمانی بر روی سفید کردن دندان هایی که قبلاً مینای سفید خود را از دست داده اند تمرکز خواهد کرد، اما همچنین بهتر است که به خاطر داشته باشید که انجام کارهایی برای تقویت مینای دندان نیز به همان اندازه مهم است، بنابراین می توانید مانع از خراب شدن بیشتر آن شوید. هر اونس پیشگیری ارزش یک پوند درمان (یا سفید شدن!) را دارد.

۱٫ سفید کننده دندان با جوش شیرین و آب لیمو

بی کربنات سدیم (نام رسمی آن) ساینده ای ملایم است. به آرامی لکه های سطح را پاک میکند تا دندان ها به رنگ سفیدتری برگردند.همچنین بسیار قلیایی است (برعکس اسیدی) بنابراین من فکر می کنم اگر شما دهان بسیار اسیدی دارید یا مقدار زیادی غذای اسیدی می خورید، این کار می تواند به تعادل Ph دهان شما کمک کند، که این به دلیل تجزیه مینای دندان از طریق اسید مفید خواهد بود – این کاملا حدس و گمان از طرف من است. همچنین اسیدیته آب لیمو را، که به عنوان سفید کننده ای طبیعی عمل می کند، کاهش می دهد. بعضی روزها از مخلوط جوش شیرین و آب استفاده می کنم و در بعضی دیگر از آب لیمو استفاده می کنم ، زیرا نمی خواهم در این کار زیاده روی کنم.

مواد لازم:

• چند قاشق چای خوری جوش شیرین
• آب لیمو به میزان کافی برای تهیه خمیر
• یک عدد مسواک

روش مسواک زدن با جوش شیرین:

جوش شیرین را با آب لیموی تازه مخلوط کنید. با یک حوله کاغذی بزاق اضافی روی دندان هایتان را خشک کنید. مقدار زیاد و کافی از خمیر را روی مسواک زده و به دندان ها بمالید. برای ۱ دقیقه صبر کنید و سپس برای جلوگیری از آسیب به مینای دندان کاملا دهان تان را بشویید. آب را سه دقیقه در دهان نگه دارید و خالی کنید.

۲٫ اسکراب توت فرنگی، نمک و جوش شیرین برای سفید کردن دندان

توت فرنگی دارای ویتامین C بالاست که می تواند پلاک های شکسته که سبب زردی دندان می شوند را تقویت کند. همچنین دارای آنزیم اسید مالیک است که می تواند باعث حذف لکه های سطحی شود. نمک به عنوان لایه بردار عمل می کند و لکه های ناشی از نوشیدنی ها را از بین می برد. جوش شیرین هم گزینه ای اضافی در این ماسک محسوب می شود. می توانید در صورت دلخواه از آن استفاده کنید و در غیر این صورت آن را حذف نمایید.

مواد لازم:

• یک تا سه عدد توت فرنگی بزرگ
• کمی نمک دریایی
• نصف قاشق چای خوری جوش شیرین (اختیاری)

روش سفید کردن دندان با خمیر فوق:

توت فرنگی ها را پوره کنید و نمک و جوش شیرین (در صورت استفاده از آن) را به آن بیفزایید. هرگونه بزاق اضافی را با حوله (دستمال) از دندان هایتان خشک کرده و سپس به کمک یک عدد مسواک، مخلوط را روی دندان هایتان اعمال نمایید. به مدت ۵ دقیقه صبر کنید و سپس شستشو دهید. این کار را شب انجام دهید.

۳٫ شستشو دهان با روغن نارگیل

میدانم که این کاملاً احمقانه  به نظر می رسد (من هم که برای اولین بار در مورد آن مطالعه کردم همین فکر را کردم) اما شستشوی دهان با روغن نارگیل (به اصطلاح “روغن کشیدن”) یک درمان قدیمی و منحصر به فرد است که برای سفید کردن دندان محسوب می شود. این کار خوشایندترین چیز در جهان به نظر نمی رسد، اما واقعاً طعم آن برای من مهم نبود و فکر می کنم که این تفاوتی را در رنگ دندان های شما ایجاد میکند. اسید لوریک موجود در روغن نارگیل می تواند باکتری های موجود در پلاک دندان که باعث زردی می شوند را از بین ببرد. همچنین به تقویت لثه و تازگی تنفس کمک می کند.

مواد لازم:

• حدود یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل

روش استفاده:
صبح پیش از آنکه دندان هایتان را مسواک بزنید، یک قاشق غذاخوری یا کمتر (بستگی به اندازه دهان دارد) روغن نارگیل را در دهان خود بچرخانید. شما می توانید آن را نرم کنید، یا فقط آن را در دهان خود قرار دهید (من حالت دوم را انجام می دهم، و فقط اجازه می دهم تا نرم شود.) روغن را غرغره کرده، بچرخانید و ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صبر کنید سپس آن را بیرون بریزید ( سپس آن را تف کنید)، با آب بشویید و دندان های خود را مسواک بزنید. دهان تان را بشویید و مسواک بزنید.

توجه داشته باشید:

اگر  هر کدام از آنها را ترجیح داده اید، بعد از مسواک زدن شبانه می توانید از هر یک از خمیرها را استفاده کنید. آیا قرار است که این روش های درمانی طی یک هفته دندان های سفید (سفید شدن دندان شما ) را تضمین کنند؟ نه. ممکن است شروع به مشاهده تفاوتی کنید، اما به اندازه تاثیر محصولات تجاری فوری نخواهد بود. در پایان، آیا وقتی دهان خود را باز می کنید، مردم با دیدن سفیدی دندان شما حیرت زده میشوند؟ نه. من متوجه شده ام که از وقتی که از این روش ها استفاده میکنم دندان های من سفید تر شده است، و دهانم در کل احساس سلامتی بیشتر می کند. ما در جهانی زندگی می کنیم که فوتو شاپ چهره ها (و دندان ها) و ارایش پوششی چهره های مشهور استانداردی معیار برای شکل ظاهری ما ایجاد می کند، که این امر زندگی را برای افرادی که واقعی بودن و مردم واقعی را دوست دارند سخت میکند. در نتیجه این اینگونه به نظر می رسد که آن چیزی را که برای خودمان خوب است را فراموش می کنیم، و یک تن پول صرف می کنیم تا ایده آل به نظر برسیم. با طبیعی بودن، می توانید پول را  برای چیز های دیگری پس انداز کنید، احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید و دهان سالم تری داشته باشید (و سلامتی چیزی است که در نهایت زیبایی واقعی را ایجاد می کند.)

نکات سفیدکننده دندان

– روال. با استفاده از این روش های درمانی، روتین خود را تنظیم کنید و به هر قیمتی که شده به آن پایبند باشید تا بیشترین بهره را از آنها ببرید.

– اگرچه به گفته “طبیعی” نیست، اما استفاده از ۳٪ (تکرار می کنم ، ۳٪) هیدروژن پراکسید به عنوان دهان شویه می تواند دندان های شما را از طریق فرآیند اکسیداسیون سفید کند.این یک ماده فعال در بسیاری از کیت های سفید کننده OTC است ، اما اغلب اوقات در ترکیبات بسیار بالاتر (و گران تر) یافت می شود.

– این دانش نسبتاً رایج و در دنیای امروز دشوار است، اما سعی کنید از نوشیدنی های تیره مانند نوشابه و قهوه که دندان های شما را لکه دار می کنند، خودداری کنید.