۱۰ باور غلط که باعث به هم ریختن اعصاب و روان شما می شود!

«ده باور غلط عامل اصلی نابهنجاری‌های روانی» از دیدگاه آلبرت الیس

۱٫ ما باید تأیید و محبت دیگران را جلب کنیم.(فقط رضای خدا کافی نیست!)

۲٫ همیشه باید ثابت کنیم که آدمی با کفایت، شایسته و موفق هستیم.

۳٫ وقتی مردم رفتارهای آزار دهنده و ناعادلانه‌ای دارند، باید آن‌ها را سرزنش کرد و به آن‌ها لعنت فرستاد و آن‌ها را اشخاص بد و شرور و پستی دانست.

۴٫وقتی به شدت ناکام می‌شوید و یا در حق تو بی‌عدالتی می‌شود و طردت می‌کنند، احساس می‌کنی که فاجعه‌ی هولناکی رخ داده است.


۵٫احساس بدبختی من ناشی از فشارهای بیرونی است و من کنترل کمی بر روی احساساتم دارم.

۶٫ باید با هر چیزی که خطرناک و ترسناک به نظر می‌رسد، مشغولیت ذهنی پیدا کرد و در مورد آن مضطرب شد.

۷٫آسان‌ترین راه آن است که از روبرو شدن با مشکلات اجتناب کنیم و از زیر بار مسؤولیت‌ها، شانه خالی کنیم و سعی نکنیم خویشتن‌دار باشیم.

۸٫ گذشته‌ی شما بسیار مهم است و هر چه در گذشته بر شما تأثیر زیادی گذاشته، حالا نیز حتماً در احساسات و رفتار کنونی شما تأثیر دارد.

۹٫ مردم و اشیاء باید اصلاح شوند و اگر نتوان برای حقایق زندگی راه حل‌های خوبی پیدا کرد، شرایط وحشتناک و غیر قابل تحمل می‌شود.

۱۰٫ با تنبلی و عدم تحرک و یا خوش‌گذرانی منفعلانه و غیر متعهدانه، می‌توان به شادی کامل دست یافت.
 

اشتراک‌گذاری
6 نظر
  1. در برابر هر زن زیبا .. مرد بدبختی هم هست که از بودن با او خسته شده است.

    زیبایی یکی از ملزومات عاشق شدن در ذهن تمام مردان است ..

    اما زنی که تنها زیباست و از داشتن قدرت درک عاجز است .. به زودی برای مردش تبدیل به یکی از وسایل گوشه و کنار منزل می شود !

  2. چندی پیش سوار تاکسی شدم.
    راننده تاکسی مرد محترمی بود که ۶۰سال سن داشت و بسیارشاد بود
    او با مسافران با شادی برخورد میکرد
    یکی از مسافران از او پرسید با وجود ترافیک و شغلی که خسته‌ کنندست چطور میتواند شاد باشد

    جواب راننده برایم جالب بود. گفت رمز موفقیت در زندگی را یافته.

    مسافران مشتاقانه پرسیدند این رمز چیست؟

    گفت من ۴فرزند دارم
    ۲دختر و ۲پسر که همه تحصیل کرده اند در حالیکه هرگز به درسشان رسیدگی نکردم
    گفت رمز موفقیتش این بوده که بشدت هوای همسرش را داشته و به او توجه و محبت خاص میکرده و فقط نیازهای همسرش را برآورده کرده است.
    گفت همسرش را همیشه خوشحال و راضی نگه میداشت و درعوض همسرش همیشه پرانرژی بود و با تمام قوا به بچه‌ها و منزل و هر کار دیگری رسیدگی میکرد.
    میگفت زنها تواناییهای موازی دارند و میتوانندچند کار را در منزل باهم مدیریت کنند. کافیست آنها را راضی و خوشحال و تحت توجه و محبت کافی نگه داری تا هر کاری از آنها بربیاید.
    او معتقد بود اگر باطری قلب همسرتان را شارژ نگه دارید میتوانید با آرامش به کارتان رسیدگی و باخوشبختی زندگی کنید. چون همسرش از جان و دل، بقیه امور را سرپرستی خواهد کرد.

    بنظرمن حق با اوست
    رمز موفقیت او میتواند، رمز موفقیت بسیاری از مردها باشد.

  3. زیر این سقف بلند روی دامان زمین
    هرکجا خسته شدی
    یا که پرغصه شدی
    دستی از غیب به دادت برسد و چه زیباست که آن دست
    خدا باشد و بس.

  4. قبل از به پايان رسيدن امروز، لحظاتی به روزی که گذشت فکر کنیم به امروزمون نمره چند میدیم…؟
    آيا لبخند خـــــدا را خریدیم ….؟
    چقدر نگاه خدا رو جلب كرديم؟

    اگر موفق بودیم الحمدلله و شکـــــر
    و اگر نبوديم باقي لحظاتي كه از امروز مونده رو از دست نديم.
    قدرشناسي بنده، لبخند به لب خدا مياره…

  5. جنون جنسیٺ نمـے شناســد …

    من زن هایـے دیده ام، مجـنون !!!

    و مردهایـے که لیلـے شده انـد …

    ديروز زنـے در خیابان پرواز مــےکرد

    فریاد زد :

    ” عاقبٺـــــ بوسیدمـش “

  6. می دونی چرا شیشیه جلوی ماشین اونقدر بزرگه ولی آینه عقب اونقدر کوچیکه؟! چون گذشته به اندازه آینده اهمیت نداره. بنابراین همیشه به جلو نگاه کن و ادامه بده.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *