این روزها اکثر خانم های باردار به علت ترس و درد زایمان طبیعی، به سزارین روی می آورند و در کشورمان تعداد بسیاری از زایمان ها به شکل سزارین انجام می شود. شاید شناخت و آگاهی دقیق نسبت به دردهای زایمان و آگاهی از روند زایمان طبیعی و روش هایی برای تسکین آن کمک کند تا مادران بیشتری تصمیم بگیرند به جای روش سزارین، فرزند خود را به شکل طبیعی به دنیا بیاورند که تاثیر بسزایی در سرعت روند بهبودی و سلامتی شان خواهد داشت. در این مقاله قصد داریم تا توصیه های طب سنتی را برای زایمان طبیعی راحت تر به شما ارائه کنیم. با ما همراه باشید.
توصیه های طب سنتی برای مصرف برخی از دانه ها جهت تسکین درد زایمان
۱٫ مصرف سیاه دانه برای تسکین درد زایمان
متخصصان طب سنتی مصرف سیاه دانه را جهت کاهش درد زایمان توصیه می کنند. در روزهای آخر بارداری مصرف سیاه دانه می تواند میزان مقاومت بدن زنان را افزایش داده و درد را کاهش دهد. می توانید عسل را با سیاه دانه ترکیب کرده و به شکل موضعی استفاده کنید. کافی است تا ۱۰۰ گرم عسل را با ۲۵ گرم پودر سیاه دانه ترکیب کرده و مقدار کمی روغن حیوانی به آن اضافه کنید و به شکم بمالید. این روش طبیعی جهت کاهش درد زایمان عارض کمتری داشته و یک روش طبیعی برای تسکین درد زایمان است.
۲٫ مصرف زعفران برای کاهش درد
اگرچه مصرف زعفران در ابتدای بارداری خطرناک است و باعث سقط جنین می شود، اما مصرف آن در اواخر بارداری و روزهای نزدیک به زایمان مفید خواهد بود و باعث کاهش درد زایمان و تجربه یک زایمان راحت می شود.
۳٫ جوشانده گل شب بو و آب شنبلیله
در روزهای آخر بارداری با استفاده از جوشانده گل شب بو و آب شنبلیله واژن خود را شست و شو دهید تا درد زایمان را به طور قابل ملاحظه ای کاهش دهد.
۴٫ دمنوش گل ختمی
در روزهای آخر نزدیک به زایمان روزانه از دمنوش برگ های ختمی بنوشید تا درد زایمان را به طرز قابل ملاحظه ای کاهش دهد.
۵٫ دمنوش گل شاهپسند
در روزهای آخر بارداری خود، روزانه سه فنجان از دمنوش گل شاهپسند بنوشید تا درد زایمان را تسکین دهد.
۶٫ نوشیدن شربت خاکشیر
در روزهای آخر بارداری تان روزانه چند فنجان شربت خاکشیر بنوشید تا درد زایمان را تسکین دهد.
۷٫ مصرف رازیانه
اگرچه مصرف رازیانه در اوایل بارداری خطرناک است و می تواند سقط جنین را به همراه داشته باشد، اما مصرف این گیاه در روزهای آخر بارداری نه تنها مضر نیست، بلکه می تواند باعث زایمان راحت شود.
توصیه های طب سنتی برای هفته های آخر بارداری
۱- از خوردن مواد غذایی ترش و قابض مثل سرکه و لواش اجتناب کنید
۲- از خوردن غذاهای سنگین مثل حلیم و کله پاچه اجتناب کنید.
۳- در هفته های آخر بارداری مصرف سوپ سبزیجات می تواند از بروز یبوست جلوگیری کند.
۴- توصیه شده است که مادران نباید در جاهای خیلی گرم یا خیلی سرد بنشینند. شرایط محیطی باید کاملا متعادل باشد
۵- روغن بادام شیرین را به شکل ناشتا یا روغن زیتون را همراه با غذا مصرف کنید تا از بروز یبوست جلوگیری شود.
۶- با شروع درد زایمان از عطر استفاده نکنید
۷- ذهن خود را با چیزهای کم اهمیت مشغول نکنید و آرامش خود را حفظ کنید
۸- حلواهای تهیه شده با روغن بادام به عنوان ملین عمل کرده و می تواند برای شما فوق العاده باشد
۹- غذاهای مقوی اما سبک مثل تخم مرغ میل کنید
۱۰- محل زندگی خود را گرم نگه داشته و بدن خود و به خصوص پاها را گرم کنید
۱۱- در هنگام شروع دردهای زایمان، توصیه می شود تا مادرها کمی راه بروند و اگر در انجام این کار مشکل داشتند، دو نفر دیگر دست های او را گرفته و به او کمک کنند.
۱۲- شیر، حبوبات و آب سرد و میوه می توانند باعث ایجاد نفخ شوند و نباید از این مواد غذایی مصرف کنید. همچنین رطوبت در معده و نفخ پس از زایمان نیز باعث سردرد و سوء هضم می شود
۱۳- پیاده روی، حمام ملایم و مالش کمر با روغن کنجد بسیار توصیه شده است
۱۴- توصیه می شود تا در هفته آخر بارداری هر روز با آب گرم بدن خود را شست و شو دهید
۱۵- حمام نباید به گونه ای باشد که باعث ایجاد خستگی شخص شود، بلکه باید نشاط آور باشد
۱۶- مصرف بذرهای ملین مثل دانه های کتان، تخم شربتی و … در روزهای نزدیک به زایمان توصیه می شود
سخن آخر
پزشکان به دلیل فوایدی که زایمان طبیعی دارد، توصیه می کنند تا زنان حدالمکان زایمان را به شکل طبیعی انجام دهند و از سزارین اجتناب کنند. در طب سنتی توصیه های زیادی برای تسکین درد زایمان و راحت تر شدن روند زایمان طبیعی ارائه شده است. در این مقاله سعی کردیم تا توصیه های طب سنتی برای زایمان ساده و راحت را ارائه کنیم. اگر هر گونه سوالی در خصوص توصیه های طب سنتی برای زایمان راحت تر داشتید، لطفا در بخش نظرات زیر با ما به اشتراک بگذارید.
