ضعف دیواره واژن ، انجام ورزش های شدید بدنسازی ، انجام زایمان های طبیعی متعدد ، بلند کردن اجسام سنگین از عوامل ایجاد کننده گشادی واژن هستند.
در برخی از موارد نسچ واژن سبب ایجاد شدن گشادی واژن است ، اما شایع ترین علت ایجاد گشادی واژن زایمان طبیعی می باشد ، هم چنین بانوان جهت جلوگیری و پیشگیری از گشادی واژن می توانند به انجام ورزش های کف لگن بپردازند.
بر اثر چندین زایمان طبیعی ممکن است گشیدگی در واژن و گشادی در آن بروز کند ، در برخی از موارد خندیدن ، سرفه کردن ، قلقلک سبب بی اختیاری ادرار می شود.
پس از زایمان بدن بانوان با تغییرات و تحولاتی روبرو می شود ، این تغییرات در رفتارهای جنسی شخص نیز بروز می کند، در گام اول اشخاص باید تغییرات را بپذیرند ، سپس با مشورت با پزشک متخصص زنان و زایمان به درمان آن بپردازند.
در زایمان از راه واژن، واژن شما احتمال دارد برای همیشه کمی بزرگتر از قبل شود. بعد از زایمان، واژن شما کاملاً باز مانده و ممکن است متورم و کبود شود. بعد از چند روز بتدریج بهتر می شود و واژن دوباره به حالت ماهیچه ای خود باز می گردد. بعد از چند هفته کم کم کوچکتر می شود. انجام منظم تمرین کگل به قوی شدن ماهیچه رحم تان کمک می کند.
اگر در حین زایمان پارگی یا برش فرج داشته باشید، بهبود perniumen شما زمان می برد. بنابراین تا زمانی که پزشک بعد از بررسی جواب آزمایش بعد از زایمان، به شما اجازه نداده ، نزدیکی نداشته باشید. اگر میل به نزدیکی دارید، تا زمانی که خوب نشده اید از این عمل جلوگیری کنید. ضمناً ببینید برای جلوگیری از بارداری چه کار می خواهید انجام دهید. اگر احساس می کنید که بهتر شده اید و (به لحاظ جسمی و روحی) آمادگی نزدیکی را دارید، این کار باید به آرامی صورت گیرد.
در حین نزدیکی ممکن است متوجه شوید که مایع روان کننده واژنتان نسبت به زمان بارداری کم تر شده که دلیل آن کاهش میزان هورمون استروژن است. در صورت شیردهی خشکی واژن حتی تشدید هم می شود زیرا شیردهی میزان ترشح هورمون استروژن را پایین می آورد. (حتماً از ماده روان کننده water-based استفاده می کنید زیرا ماده های روان کننده oil-based ممکن است لاتکس را نازک کرده و باعث پاره شدن کاندوم یا آسیب رساندن به دستگاه جلوگیری شود.)
ترشحات واژنی بعد از زایمان طبیعی
بعد از زایمان داشتن ترشحات واژنی به نام نفاس امری طبیعی است. نفاس حاوی خون و بافت مرده دیواره رحم است.
چند روز اول بعد از زایمان نفاس حاوی خون زیاد و به رنگ قرمز روشن، شبیه خون دوران قاعدگی است. با گذشت هر روز مقدار ترشح آن کم تر می شود و بعد از ۲ یا ۴ روز پس از زایمان آبکی تر و صورتی می شود.
حدوداً ده روز پس از زایمان فقط مقدار خیلی کمی ترشح سفید یا سفید مایل به زرد خواهید داشت که این هم بعد از ۲ تا ۴ هفته از بین می رود. اما در برخی از خانم ها نفاس قلیل یا لکه بینی تا چند هفته دیگر ادامه پیدا می کند.
چندین مورد هستند که می توانند به شما در پیشگیری از پارگی واژن در زایمان کمک کنند.
برای پیشگیری از این مشکل پزشکان متخصص راهکارهای زیادی دارند که در زمان زایمان می توانند از آنها استفاده کنند. ماساژ ناحیه پرینه می تواند عضلات را شل کرده و از پارگی جلوگیری می کند. این کار را می توان پیش از مرحله دوم زایمان یا در حین آن انجام داد. پزشک می تواند کمپرس آب گرم را حین فشار دادن مادر برای زایمان روی این ناحیه بگذارد. این کار می تواند از پارگی های شدید پیشگیری کند.
در صورتی که پارگی واژن به دلیل رابطه جنسی باشد، استفاده از روان کننده مناسب می تواند رابطه جنسی را لذت بخش تر کرده و از پارگی پیشگیری کند.
دخول واژینال با فشار زیاد رایج ترین علت پارگی واژن بدون زایمان است. معاشقه پیش از رابطه جنسی می تواند از این پارگی ها پیشگیری کند. در صورتی که مایع روان کننده طبیعی واژن کافی نباشد، استفاده از ژل های روان کننده مناسب می تواند رابطه جنسی را لذت بخش تر کرده و از پارگی پرینه پیشگیری کند.