عوارض عصبی شدن در دوران بارداری چیست؟
بسیاری از خانم ها نگرانند که آیا استرس و عصبی شدن مکرر تأثیری در دوران بارداری و بر جنین دارد یا نه. ولی پاسخ به این سؤال مشکل است، زیرا استرس تصوری گول زننده است!
همه ی ما میدانیم استرس چیست، ولی به نظر می رسد هر کس به روش خود از عهده ی استرس برمی آید و هیچ کس به طور واقعی نمی تواند شدت آن را اندازه گیری کند. می دانیم استرس مزمن – هر روزه و تسکین نیافتنی – می تواند سطح هورمون های استرس را افزایش دهد که در جریان خون گردش دارد.
بسیاری از دکترها معتقدند چنین سطح بالارونده ای از هورمون های استرس می تواند باعث "درد زودرس زایمان" با "مشکلات فشار خون در دوران بارداری" شود، ولی مطالعات اندکی قادر به اثبات این نظریه شده است.|
تا زمانی که باردارید، به راحتی فردی و آسایش خود توجه داشته باشید. هر کس برای کسب آرامش، روشی برای خود دارد – چه گرفتن ماساژ باشد یا رفتن به سینما، صرف شام در کنار دوستان، دوش داغ گرفتن یا استفاده از وان کف، یا فقط تکیه دادن و قرار دادن پاهای خود در بالا. برای خود وقت لازم صرف کنید.
