چگونه احتمال بارداری را افزایش دهیم؟

اطلاعاتی درباره این که چه مقدار زمان میبرد تا حامله شویم ، هیچ کس نمی تواند به طور دقیق بگوید چقدر طول می کشد تا حامله شوید. حاملگی وقت می برد و هیچ وقت نباید برای این کار عجله کرد .



چقدر طول می کشد باردار شوید؟ چقدر طول می کشد تا نطفه بسته شود؟

بیشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند. البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

* ۳۰ درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)

* ۵۹ درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)

* ۸۰ درصد از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)

* ۸۵ درصد از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)

* ۹۱ درصد از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)

* ۹۳ تا ۹۵ درصد از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)



اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید. برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.



چه تعداد از زوج ها برای بارداری به کمک نیاز دارند؟

حدود ۹۰ درصد از زوج ها به طور طبیعی و بدون مشکل باردار می شوند. ۱۰ درصد باقی مانده نیز اصولا مشکل باروری دارند. (حدود ۹۳ تا ۹۵ درصد از افراد با داشتن تلاش مستمر و طولانی بچه دار خواهند شد.)

«ناباروری» عموما زمانی به کار می رود که پس از یک سال، هیچ نتیجه ای حاصل نشود. بیشتر این افراد پس از طی دوره درمان، موفق به بچه دار شدن می شوند. تعدادی نیز باید از روش های دیگر همچون لقاح مصنوعی یا قبول سرپرستی کودکان بی سرپرست بچه دار شوند.



تاثیر سن بر بارداری چیست؟

هر چه سن بالاتر رود احتمال باردار شدن پایین می آید. پس از یکسال تلاش، حدود ۸۶ درصد از زنان سالم و بارور ۲۰ تا ۳۰ ساله باردار می شوند. این درصد تا ۳۶ درصد برای زنانی که در ابتدای دهه ۴۰ سالگی قرار دارند، کاهش پیدا می کند.

به طور متوسط، اوج باروری زنان ۲۴ سالگی است و از حدود ۳۵ تا ۴۰ سالگی کاهش پیدا می کند. با اینکه با بالا رفتن سن باردار شدن دشوار است اما بیشتر زنان بالای ۳۵ سال حاملگی سالم و موفقی دارند.



آیا می توان سریع تر بچه دار شد؟

خوشبختانه باید گفت بله. در اینجا چند مرحله که کمک می کند تا سریع تر بچه دار شوید را برایتان ذکر کرده ایم.



ابتدا باید زمان تخمک گذاری خود را کشف کنید: شما زمانی باردار می شوید که در حال تخمک گذاری باشید. برای تشخیص این زمان روش های مختلفی وجود دارد. از جمله ساده ترین روش ها، تعیین تاریخ شروع پریود ماه بعد است. (البته اگر پریود نامنظم دارید این روش چندان کاربردی ندارد). راه مطمئن تر دنبال کردن تغییرات دمایی بدن و تخلیه واژینال است که به زمان و حوصله زیاد نیاز دارد.



تطبیق زمان نزدیکی با دوره تخمک گذاری: یافته های علمی ثابت کرده اند زوج هایی که همزمان با دوران تخمک گذاری نزدیکی می کنند خیلی سریع تر بچه دار می شوند. بهترین زمان برای بسته شدن نطفه، دو یا سه روز پیش از تخمک گذاری تا همان روز است. 



آیا بدن شما آماده آبستن شدن هست: سلامت عمومی و تناسلی شما برای بارداری بسیار مهم هستند. بنابراین پیش از هر اقدامی، حتما پیش پزشک زنان بروید و چک‌آپ کنید. تحقیق کنید بدن شما به چه نوع مواد غذایی برای باردار شدن نیاز دارد و رژیم غذایی مناسب و سالم داشته باشید. همچنین، حتما در نظر داشته باشید اضافه یا کمبود وزن تاثیر زیادی بر بارداری دارند.

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید…

اشتراک‌گذاری
یک نظر
  1. بسیاری از بارداری‌ها بدون هیچ مشکلی به پایان می‌رسند. اما عاقلانه اینست که ریسک‌های بارداری را تا حد ممکن پایین آورد. بنابراین، بهتر است پیش از بارداری به نکات زیر توجه کنید.

    • با نظر پزشک‌تان ، قرص اسید فولیک را پیش از بارداری شروع کنید و تا هفته ۱۲ بارداری ادامه دهید.

    • با نظر پزشک‌تان، مکمل‌های ویتامین D استفاده کنید.

    • برای بررسی بیماری‌های سرخجه، هپاتیت B، سفلیس، و HIVآزمایش خون بدهید.

    • رژیم غذایی سالمی در پیش بگیرید که سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و مقداری روغن ماهی باشد.

    • در بهداشتی بودن غذایتان دقت کنید. دست‌های‌تان را پس از تماس با گوشت خام، گربه یا حیوانات خانگی بشویید.

    • هنگام باغبانی دستکش بپوشید تا دستتان با خاک تماس مستقیم نداشته باشد.

    • ویتامین A زیاد مصرف نکنید. جگر یا فرآورده‌های آن را نخورید و از مکمل‌های ویتامین A استفاده نکنید.

    • گوشت، تخم‌مرغ یا ماهی نیم‌پخته یا خام نخورید.

    • ماهی‌هایی که مقدار زیادی جیوه دارند، مانند کوسه ماهی و تن نخورید.

    • از مدفوع گوسفند، بره، گربه، و تماس با گوشت خام دوری کنید زیرا ممکن است بیماری‌هایی را به شما منتقل کنند.

    • اکیدا توصیه می‌شود که الکل ننوشید.

    • اکیدا توصیه می‌شود که سیگار نکشید.

    • اکیدا توصیه می‌شود داروهای مخدر استفاده نکنید.

    • از مواد کافین دار مانند چای، قهوه ، کوکاکولا و غیره کمتر مصرف کنید و سعی مقدار آن از ۲۰۰ میلیگرم در روز بیشتر نشود.

    نکات دیگری که باید به آن توجه کنید:

    • در مورد میزان ید بدن‌تان با پزشک‌تان مشورت کنید. شاید لازم باشد از مکمل‌های ید استفاده کنید.

    • اگر احتمال ابتلا به هپاتیت B‌ دارید (مثلا در بخش بهداشت و درمان کار می‌کنید) حتما واکسیناسیون انجام دهید.

    • اگر پیش از این آبله مرغان نگرفته‌اید یا در بخش بهداشت و درمان کار می‌کنید حتما واکسیناسیون انجام دهید.

    • اگر دارویی مصرف می‌کنید در مورد آن با پزشک‌تان مشورت کنید.

    • از سلامت محیط کارتان اطمینان یابید.

    • سوابق پزشکی خودتان و خانواده‌تان در مورد بیماری‌های ارثی در نظر بگیرید.

    • تست تشخیص تالاسمی و سلول‌های داسی شکل را انجام دهید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *