هیچ نوشدارویی برای از بین بردن تهوع وجود ندارد اما توصیه هایی هست كه میتواند شما را در تخفیف علائم كمك نماید.
● هر شب قبل از اینكه به رختخواب بروید و همچنین صبح ها قبل از اینكه از رختخواب برخیزید یك تكه نان سوخاری و یا بیسكوییت نمك دار مصرف نمایید.
● تعداد وعده های غذایی را افزایش و مقدار آنها را كاهش دهید.
● از خوردن غذاهای چرب و روغن دار خودداری نمایید.
● بجای اینكه همراه غذاها آب مصرف نمایید آنرا بین وعده های غذایی مصرف نمایید.
● از مصرف زیاده از حد چای و قهوه خودداری نمایید.
● در مصرف غذاهای پرادویه، كرمها و سبزیجات خیلی معطر نظیر پیاز زیاده روی نكنید.
شما هم از تجربه ها و خاطره های خود بگویید …
تهوع من اونقدر شدید بود که هیچ کدوم از راه حلها جواب نمی داد فقط ساعتو نگاه می کردم که این ۳ یا ۴ ماه اول تموم بشه.
من همه نوع بیسکوییتی را امتحان کردم اما هیچ کدوم رو نمی تونستم بخورم فقط کلوچه نارگیلی با شیر منو نجات داد. چون شیر اسید معده را هم شدیدا کم می کنه.
خدا اون روزا رو نیاره … نه می تونی چیزی بخوری … مدام بالا میاری …نگران سلامت بچه ای … تازه زودرنج هم می شی… من که زردآب بالا میاوردم.
من که علاوه بر همه ی اینها بویایی شدیدی هم پیدا کرده بودم و این حالمو بدتر می کرد باید از چیزای بودار هم فاصله گرفت. ولی همه ی اینها خاطره میشه. یه خاطره ی شیرین و قشنگ!
من حتی آب هم نمی تونستم بخورم اما سعی می کردم از آجیل استفاده کنم تا دچار کمبود پروتئین و ویتامین نشم. شیر هم خوبه البته شیر سرد. امیدوارم همه ی نی نی ها سالم و سلامت به دنیا بیان.
من شنیدم کسانی که تهوع دارند هم زایمان راحت تری دارند و هم فرزندان باهوش تری. ولی نمی دونم چقدر صحت دارد.
فکر می کنم افزایش بویایی تهوع را شدیدتر می کند .من که بوی همه چیز را می فهمیدم حتی بوی تن آدمها که با بویایی معمولی این امکان وجود ندارد.