تغذيه مطلوب نقش مهمي در فرآيند رشد طبيعي و سلامت جسم و روان كودكان دارد. اساس سلامت در دوران كودكي شكل مي گيرد و تغذيه مطلوب در اين دوران نقش تعيين كننده اي در فرآيند رشد طبيعي و سلامت جسم و روان انسان درآينده دارد. هر چند بهداشت دهان و دندان اهمیت زیادی دارد؛ تحقیقات نشان می دهد سختی مینای دندان در جلوگیری از پوسیدگی دندانها بسیار موثر است.
ارزيابي تغذيه كودكان از نظر ريزمغذي هاي كلسيم، روي و آهن اهميت ويژه اي دارد؛ زيرا اين عناصر در رشد توده استخواني، معدني شدن جوانه هاي دنداني و استخوان ها نقش مهمي دارند و كمبود آنها مي تواند منجر به كوتاهي قد، پوسيدگي ها و نقائص دنداني گردد.
به رغم توصيه هاي مسئولين و تبليغات زيادي كه در زمينه مصرف بيشتر شير و لبنيات صورت گرفته است هنوز هم رژيم غذایي درصد زیادی از كودكان فاقد مقدار كافي از اين مواد حیاتی می باشد.
ریز مغذی ها و سلامت دندان کودکان
باران محتشم3 مارس 20150 اشتراک‌گذاری
چگونه مانع از پوسیدگی دندانی در کودکتان شوید ؟
– هرگز کنار تخت کودک در هنگام خواب چیزی جز آب نگذارید .
– هرگز اجازه ندهید کودکتان در موقع خواب چیزی جز آب داخلل بطری یا لیوان های فانتزی بخورد .
– هرگز اجازه ندهید کودکتان غذاهای چسبناک ، آب نبات ، کلوچه یا میوه چسبناک بخورد . شکر در غذاهایی مانند کراکرز و چیپس وجود دارد . این غذاها وقتی بد محسوب میشوند که غذای روزانه کودکتان باشند آن ها فقط باید در زمان معینی این غذا را بخورند .
– اجازه ندهید کودکتان نوشیدنی هایی که شکر یا اسید دارند مانند آب میوه ، نوشابه های ورزشی ، نوشیدنی های اسانس دار ، نوشابه و چای اسانس دار بنوشند .