برای پسردار شدن چه غذاهایی بخوریم؟!

برای پسردار شدن در برنامه غذایی خود از غذاهاي گرم و خشک مانند تره، پياز، نخود، دارچين، فلفل، زیره، نعنا، سير تازه و خشك، كوفته، قليه نرگسي، زرده تخم­مرغ عسلی، گوشت بره، برنج با شير، حلوا با شكر بیشتر استفاده کنید…. برای صبحانه هم مرباي زنجبيل و شقاقل به عنوان صبحانه میل کنید!

تمایل خانواده‌ها به داشتن فرزندی از جنس خاص، مخصوص امروز نیست و از قرن‌ها پیش مطرح بوده. اگر چه امروزه شاید تمایل به دختر دار شدن بیشتر از گذشته است. به همین علت در متون پزشکی سنتی می‌توان مطالبی را در این باره پیدا کرد که از نوع غذا گرفته تا زمان و نحوه نزدیکی همسران برای این موضوع توصیه نوشته‌اند.

در پزشکی امروز نیز روش‌های مختلفی برای این کار پیشنهاد می‌شود که عبارتند از:

 روش تغذیه‌ای
روش زمان‌بندی مقاربت ( تعیین زمان تخمک‌گذاری)
روش شستشوی مهبلی ( واژن)
انتخاب جنسیت با کمک روش اریکسون
روش PGD – IVF

در حال حاضر قطعی‌ترین روش همان تشخیص ژنتیکی پیش از لانه گزینی جنین یا PGD – IVF است. در این روش پس از تحریک تخمک‌گذاری، با استفاده از تزریق داخل سیتوپلاسمی اسپرم (میکرواینجکشن)، اسپرم به‌ داخل تخمک تزریق شده عمل لقاح صورت می‌گیرد. سپس با بیوپسی از جنین ۸-۶ سلولی یک بلاستومر را جدا کرده و با روش FISH یا روش‌های مولکولی جنس بلاستومر تعیین می‌شود. بعد از کشت، جنین با جنسیت مورد نظر به رحم منتقل می‌شود. دقت این روش در تعیین جنسیت مورد نظر بیش از ۹۵ درصد است. این روش نیاز به تجهیزات پیشرفته و گران قیمتی مانند لیزر و میکروسکوپ‌های مخصوص دارد که تنها در مراکز فوق تخصصی موجود است. معمولا این روش برای فرزند دوم به بعد انجام می‌گیرد.

در روش اریکسون اسپرم‌ها با روش‌های خاصی شستشو داده می‌شوند و با روش IUI در داخل رحم قرار داده می‌شوند تا لقاح در درون رحم اتفاق بیفتد. این روش ساده و نسبت به روش اول، بسیار کم هزینه‌تر است . این روش برای اولین بار توسط دکتر رونالد اریکسون مورد استفاده قرار گرفت و از اواسط دهه ۷۰ میلادی در سراسر جهان برای تعیین جنسیت کاربرد دارد.

اریکسون و همکارانش اعتقاد دارند که اسپرم‌های حاوی کروموزوم Y (پسر) به علت وزن کمتر فعال‌تر از اسپرم‌های حاوی کروموزوم X (دختر) هستند و از همین خصوصیت در این روش استفاده می‌شود. کارایی این روش برای دستیابی به جنس مورد نظر، در حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد است.

تغذیه برای پسردار شدن
تغذیه اگر چه روشی تضمینی برای تعیین جنس جنین نیست اما به علت سادگی و در دسترس بودن و هزینه کم، طرفداران زیادی دارد. در طب سنتی ایران بیشترین توصیه‌ها درباره تغذیه است زیرا حکیمان این مکتب طبی معتقد بودند تا وقتی می‌توان از غذا برای درمان استفاده کرد نباید از دارو استفاده کرد.

توصیه‌های غذایی طب ایرانی برای پسردار شدن:
در برنامه غذایی خود از غذاهاي گرم و خشک مانند تره، پياز، نخود، دارچين، فلفل، زیره، نعنا، سير تازه و خشك، كوفته، قليه نرگسي، زرده تخم­مرغ عسلی، گوشت بره، برنج با شير، حلوا با شكر بیشتر استفاده کنید.
 مرباي زنجبيل و شقاقل به عنوان صبحانه میل کنید.
 گوشت بره، ميش، آهو، گنجشك، بلدرچين، سار برای پسردار شدن مناسبند.
 ماهي شور دريايي همراه ادويه‌هايی مانند خردل، كرفس، نعنا، فلفل میل کنید.
گوشت‌هاي سرخ‌كرده را بیشتر از آب پز میل کنید.
هلیم‌هایی از گندم، برنج، لوبيا به خصوص لوبياي سرخ و نخود سياه در برنامه غذایی بگنجانید و همراه هلیم‌ها دارچين و فلفل بخورید.
 پسته، مويز سرخ، گندم و نخود چرب‌شده تفت‌داده میل کنید.
انجير و انگور شيرين میوه‌های مناسب پسردار شدن هستند.
روغن كنجد، روغن بادام، روغن تازه در غذا بریزید.
چيزهاي شيرين مثل شیره خرما میل کنید.
از ادويه‌هاي گرم‌كننده مانند مرزنجوش، زعفران ، مصطكي، بذر كرفس، رازيانه، انيسون، بذر انجره، پیاز سرخ شده، شلغم، بذر نعنا بیشتر در غذاهایتان بریزید.
زیره، هل، دارچين، دارفلفل همراه با آب عسل بنوشید.
آقایان روغن‌هاي گرم را به زیر شکم، مثانه، كليه‌ها، محل بیضه‌ها و در زنها روی محل رحم مالیده شود.

پرهیزات غذایی برای پسردار شدن:
لازم است از پرخوری، ترشي‌ها، مستي و خوردن آب سرد خودداری کنید.
از خوردن عدس، كشك، باقلي، سماق، انار ميخوش و ترش پرهیز کنید.
ازمصرف غذاها و ميوه‌هاي ترش، غذاهاي سرد و تر، نوشیدنی‌های خنک، آغوز، پنیره، خيار، گشنيز خشك و تر،كاهو، كدو خودداری کنید.

توصیه‌های زمان‌دار:
 توصیه می‌شود زن در دوران قاعدگی از روز اول تا سوم روزی یک قاشق غذا خوری تخم هویج را در یک استکان آب دم کرده بنوشد.
یک قاشق مرباخوری تخم کاسنی را همراه یک تکه ۲ سانتی‌متری از ریشه کاسنی را در یک لیوان آب جوش دم کرده و از روز پاک شدن از خونریزی ماهانه تا هجدهمین‌روز، روزی یک لیوان میل کنند.
زن و مرد هر روز روزی سه عدد خرما بخورند.

می خواهید پسردار شوید قلیایی شوید
علم امروز هم توصیه‌های تغذیه‌‌ای حکمای طب سنتی را تا حد زیادی تایید می‌کند. محققان متوجه شده‌اند، احتمال دختردار شدن با مصرف غذاهای کلسیم‌دار مانند لبنیات، سبزیجات، میوه‌های تازه و هر نوع غذایی که حاوی کلسیم باشد، بیشتر می‌شود. بنابراین برای پسردارشدن باید از خوردن این مواد غذایی دوری کرد.
علاوه بر این محققان معتقدند برای پسردار شدن لازم است مادر از مواد غذایی که خون را قلیایی می‌کنند استفاده کنند مانند: انگور، توت فرنگی، تمشک، زرشک، کاسنی، فندق.
برای قلیایی کردن محیط واژن در حین مقاربت می‌توانید دو قاشق مرباخوری جوش شیرین را در یک لیوان آب حل کرده و قبل از مقاربت ناحیه تناسلی را با آن شستشو دهید.

غذاهای مناسب دختردار شدن
توصیه‌های طب ایرانی برای آنها که دختر می‌خواهند
از دو ماه قبل از تصمیم به بارداری هر دو از مواد غذایی زیر در برنامه غذایی‎تان بیشتر مصرف کنید:
 شیر، ماست، دوغ، پنیر، کره، خامه، بستنی، کشک، تخم مرغ
 در ماهی که می‌خواهید باردارشوید، هرروز یک قاشق تخم رازیانه را دم کرده میل کنید.
خوردن سویا، زیره، کاکائو به دختردار شدن کمک می‌کند.
غذاهای ترش بخورید و در غذا از چاشنی‌هایی مانند غوره، آبغوره، ترشی، سرکه بیشتر استفاده کنید.
 لوبیای سبز، تره فرنگی، نخودسبز، خیار، تربچه، کرفس، گوجه فرنگی پخته شده، بادمجان، شاهی، فلفل دلمه برای دختردار شدن مناسب‌ترند.
 میوه‌هایی مانند آناناس، هلو، گلابی، انگور، زیتون بیشتر میل کنید.
 بهتر است از گوشت قرمزی که بااستخوان پخته شده مصرف شود.
 حبوبات به خصوص عدس بیشتر بخورید.
 از خوردن شیرینی‌ها و مواد قندی دوری کنید.
 برای اسیدی کردن محیط واژن قبل از مقاربت از مخلوط آب و سرکه سفید برای شستشوی واژن استفاده کنید.

منبع خبر : ninisite

راهنمای پسردار شدن؛ معرفی تنها راه اثبات شده علمی برای باردار شدن جنین پسر