متاسفانه زانو درد و سایر درد های مفصلی امروزه گریبان خیلی ها را گرفته است. در این مقاله قرار است در مورد مشکل زانو درد و آرتروز در خانم ها صحبت کنیم. البته خبر خوش اینکه یک مسکن بسیار مفید و طبیعی هم برای شما داریم. اگر می خواهید در آینده به این گونه دردهای مفصلی بر نخورید ، با ما همراه باشید.
تحقیقات جدید دانشمندان آلمانی نشان می دهد که زنانی که به طور منظم و مداوم شیر کم‌چرب استفاده می‌کنند به مشکلات مفصلی در ناحیه زانو دچار نشده و یا دیرتر به این بیماری مبتلا شده‌اند. اما نتایج این تحقیقات در مورد مردان صدق نمی‌کند.
گفته می‌شود که آرتروز زانو به دلیل انحطاط غضروف و استخوان‌های آن و بر اثر تغییرات مکانیکی و مولکولی در مفصل‌های آسیب‌دیده بوجود می‌آید. البته عامل واقعی این بیماری هنوز به طور دقیق کشف نشده است و درمان‌ها برای این بیماری تنها باعث کاهش علائم و بهبود عملکرد مفاصل می‌شود که معمولا درمان‌های آن شامل فیزیوتراپی، کاهش وزن و استفاده از دارو می‌شود.
بررسی ها حاکی از آن است که مصرف شیر نقش مهمی را در سلامتی استخوان‌ها و مفاصل ایفا می‌کند. بر اساس تحقیقاتی که روی ۲۲۱۵ زن و مرد انجام شد مشخص شد که افزایش مصرف شیر در زنان (۱ لیوان در روز یا بیشتر) باعث شد که فاصله بین مفاصل آنان کاهش یابد (به اندازه ۰٫۲۷ سانتی‌متر).
نتایج مطالعات نشان داد که زنانی که مقادیر زیادی پنیر در طول روز مصرف می‌کنند زودتر آرتروز زانو را تجربه می‌کنند. دلیل آن ممکن است مربوط به چربی‌های اشباع شده‌ای باشد که در پنیر وجود دارد. مصرف این چربی‌ها باعث بروز مشکلاتی در مغز استخوان می‌شود و خود خطر ابتلا به آرتروز زانو را افزایش می‌دهد.
بسیار ممنون هستم
اگر معده ما حساس به شیر باشد چه کنیم