اگر مبتلا به اگزما هستید بخوانید/ ۵ ماده ای که باید از آنها اجتناب کنید!/ التهاب، قرمزی و خارش پوست!

متخصص مشهور، کیت سامرویل که خودش مبتلا به اگزماست و همین امر به او انگیزه داد تا وارد صنعت مراقبت از پوست شود، اخیرا لیست ممنوعه‌اش را در اختیار ما قرار داده است.

در اینجا ۵ ماده‌ی تشکیل دهنده را که بطور بالقوه باعث تحریک پوست می‌شوند و سامرویل از آنها استفاده نمی‌کند، بیان می‌کنیم:

مطمئنا کار خوبی است که قبل از استفاده از هر محصول جدیدی، اول آنرا تست کنید (تست نقطه ای): مقدار کمی‌ از محصول را روی یک قسمت صاف مانند داخل بازو بمالید. حداقل ۲۴ ساعت صبر کنید. اگر هر نوع واکنش منفی یا تحریک بوجود آمد، از آن استفاده نکنید. اگر متوجه چیز غیر طبیعی نشدید، می‌توانید آن را بطور کامل امتحان کنید.

 مواد خشک کننده و قابض اگر پوست حساسی دارید، دلیلی ندارد که نمک به زخمتان بپاشید! مخصوصا اگر مبتلا به اگزما هستید. سامرویل توصیه می‌کند: از هر چیز خشک کننده و قابض مانند هر چیزی که حاوی الکل، اسیدهای آلفا هیدروکسی (یا AHAs) است و هر چیزی از خانواده رتینوئید، دوری کنید.

AHAها اغلب بعنوان اسید گلیکولیک شناخته می‌شوند و بیشتر در محصولات ضدپیری، لایه بردارهای شیمیایی یا اسکرابهایی که از میوه تهیه می‌شوند، وجود دارد. اسید سالیسیلیک که تنها اسید بتا هیدروکسی (یا BHA) است، باعث بدتر شدن وضعیت پوست‌های خشک و حساس می‌شود، بنابراین باید مراقب این ماده نیز باشید.

در سمت دیگر، اسید هیالورونیک قرار دارد که حتی اسمش هم ترسناک است، اما واقعا مرطوب کننده است و رطوبت را نگه می‌دارد. بنابراین محصولات حاوی اسید هیالورونیک، مطمئن و بی خطر هستند. توجه داشته باشید که بعضی از تحقیقات در مورد صدفک نشان می‌دهد که اسید سالیسیلیک می‌تواند در کاهش سرعت تولید سلولهای پوست موثر باشد، که باعث می‌شود میزان فلس‌های پوست، کمتر شود و از تعداد جوش‌ها کاسته شود.

رنگ‌های مصنوعی رنگ‌های مصنوعی اغلب برای افزودن رنگ جذاب و دلفریب به لوازم آرایشی، مورد استفاده قرار می‌گیرند و می‌توانند باعث واکنش پوستی در بعضی افراد شوند. توجه کنید که رنگ و شماره محصول آرایشی بعد از برچسب «FD&C» نوشته شده باشد.

متداول‌ترین رنگ‌هایی که ایجاد مشکل می‌کنند، عبارتند از زرد ۵ و قرمز ۴۰. با اینکه این رنگ‌های مصنوعی توسط FDA تایید شده‌اند، بعضی از مطالعات نشان می‌دهند که این رنگ‌ها باعث کهیر و تحریک بیشتر اگزما و در برخی موارد حتی آسم می‌شوند!

رایحه سامرویل می‌گوید: اگر می‌خواهید از پوستتان بسادگی مراقبت کنید، از هر محصول داخل حمام که عطر و بوی زیادی دارد، دوری کنید. مشخص شده که بسیاری از روایح افزوده شده ( چه مصنوعی چه طبیعی) باعث تحریک زیاد پوست‌های حساس می‌شوند.

این مسئله در خارج از حمام نیز صادق است. سامرویل توصیه می‌کند که یک شوینده‌ی لباس کاملا بدون بو مانند شوینده مورد علاقه او یعنی All Free and Clear انتخاب کنید. دلیلش این است: این محصول توسط دانشمندی تولید شده که فرزند خودش دارای اگزماست و همچنین بدون رنگ و مواد معطر است و فوق العاده با پوست، ملایم است. همچنین این محصول دارای نشان تایید از انجمن ملی اگزما هم می‌باشد.

مواد نفتی بسیاری از افراد مبتلا به اگزما می‌دانند که محصولات دارای مواد تشکیل دهنده بر پایه نفت (مانند شامپوها، شامپوهای بدن و مرطوب کننده‌ها) می‌توانند پوستشان را دچار مشکل کنند و سامرویل هم با آنها موافق است.
او می‌گوید: من ازمحصولات حاوی مواد نفتی استفاده نمی‌کنم، زیرا معمولا پوستم را تحریک می‌کنند. در حالیکه بنظر می‌رسد اگزما نسبت به مواد نفتی، حساس است بعضی از افراد مبتلا به صدفک، براحتی و بدون مشکل از این محصولات استفاده می‌کنند، مخصوصا برای دست و پای ترک خورده.

روش کار (البته بعد از انجام تست نقطه ای): قبل از خواب آن را به دست یا پایتان بمالید و دستکش یا جوراب گشاد بپوشید و تا صبح آنها را در نیاورید.

سولفات‌ها سولفات‌ها، محرک‌های بسیار بدی برای پوست‌های حساس هستند. بدترین آنها، سدیم لوریل سولفات یا «SLS» روی برچسب محصولات است. این مواد افزودنی معمولا در شامپوها و صابون‌ها، برای تشکیل کف و حباب مورد استفاده قرار می‌گیرند، زیرا ما دوست داریم که کف کردن این محصولات را ببینیم تا مطمئن شویم بخوبی اثر می‌کنند. وقتی شامپو یا صابون داخل چشمتان می‌رود، بخاطر این سولفات‌هاست که چشم‌هایتان می‌سوزد.

مطالعات نشان داده اند که سولفات‌ها می‌توانند نفوذپذیری پوست را دچار مشکل کنند و باعث از دست رفتن رطوبت پوست شوند، که می‌تواند لایه‌ی حفاظتی پوستمان را نازک کند. صابون‌ها و شامپوهایی که دارای برچسب «بدون سولفات» هستند، بهترین انتخاب می‌باشند. اما باز هم لازم است لیست مواد تشکیل دهنده‌ی محصول را بررسی کنید.

علاوه بر محصولات زیبایی، مایع‌های ظرفشویی، مخصوصا آنهایی که ضدچربی هستند، اغلب حاوی SLS می‌باشند. به این دلیل، سامرویل در هنگام شستن ظروف، مراقب است. او می‌گوید: من به صابون ظرفشویی که یکی از تحریک کننده‌ترین محصولات است، دست نمی‌زنم، بلکه از یک برس ظرفشویی استفاده می‌کنم.

اگر مجبورید ظرف بشویید، دستکش دولایه (دستکش پنبه‌ای در زیر دستکش وینیل) بپوشید و یک صابون ظرفشویی بدون سولفات و بدون عطر را امتحان کنید یا از ماشین ظرفشویی استفاده کنید.