شب قبل از زایمان طبیعی چه بخوریم؟
پاسخ مشاور:
میتوانید از دم نوش گل گاو زبان و روغن کرچک استفاده کنید.
همچنین به طور کلی توصیه می‌‌شود که خانم‌‌‌های باردار در وعده‌‌های مختلف از سبزی ها و میوه‌های تازه و متنوع به میزان زیاد مصرف کنند و روزانه بیشتر از ۸ لیوان آب بنوشند تا هم کمتر دچار یبوست شوند و هم فشار به کف لگن به حداقل برسد.
