در ایالات‌متحده سالانه 150میلیون ورق داروی ضدفشار خون مصرف می‌شود.
درمان فشار خون با میوه ها
داروها نقش بسیار مهمی در کاهش فشار خون دارند اما گاهی‌اوقات می‌توان از مواد طبیعی برای کاهش دادن فشار خون استفاده کرد. دکتر یاکوب تیتل‌بام می‌گوید: «من تجارب شخصی در این مورد داشته‌‌ام. به نظرم بهترین کار این است که اگر افزایش فشار خون دارید با تجویز پزشک و استفاده از داروهای مناسب، فشار خون خود را به حد طبیعی برسانید، سپس با استفاده از درمان‌های طبیعی مانع از افزایش مجدد فشار خون شوید.»
افزایش دادن پتاسیم بدن‌تان ( در حد ۵۰۰ میلی‌گرم در روز که در یک موز یا یک فنجان آب گوجه‌فرنگی یا یک لیوان آب نارگیل یافت می‌شود) و نیز افزایش دادن منیزیم بدن به میزان ۲۰۰ میلی‌گرم در روز می‌تواند در کاهش دادن فشار خون نقش داشته باشند. اگر پزشک معالج‌تان اجازه داد مکمل‌های حاوی منیزیم یا کوآنزیم ۱۰Q ـ که با باز کردن عروق بدن فشارخون را کاهش می‌دهد ـ مصرف کنید.
دکتر کالمینز می‌گوید: «در بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون شاهد کمبود آنزیم ۱۰Q هستیم در این مواقع مصرف مکمل‌های ۱۰Q می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. در ضمن خوردن مواد غذایی غنی از پتاسیم هم می‌تواند در این میان مفید باشد.»
منبع خبر : مجله سیب سبز
