طرز تهیه پیراشکی پنیر و زیتون/ خوراکیهای مناسب برای زنگ تفریح!/ عصرانه خوشمزه!

 

مواد لازم:

پنیر پیتزای دالیا ۱ پیمانه
پنیر چدار رنده شده نصف پیمانه
آرد سفید ۲ پیمانه
نمک به مقدار لازم
شیر به مقدار لازم

مواد لازم برای خمیر:
زیتون سیاه بدون هسته مقداری
روغن سرخ کردن به مقدار لازم

مواد لازم برای رویه خمیر:
آرد سوخاری به مقدار لازم
تخم مرغ ۱ عدد

 پیراشکی پنیر و زیتون
طرز تهیه:

آرد سفید، پنیر چدار، پنیر پیتزا و نمک را با هم مخلوط کنید. کم کم شیر را اضافه کرده تا خمیر نرمی بدست آید، سپس خمیر را به توپهای کوچکی تقسیم کرده و درون آن یک زیتون قرار دهید. توپ ها را به تخم مرغ آغشته کرده و سپس در آرد سوخاری بغلتانید و در یخچال بمدت ۳۰ دقیقه نگهداری کنید. توپ ها را در روغن فراوان سرخ کرده و گرم سرو کنید.
این دستور ۱۶۵ گرم کربوهیدرات، ۹۰ گرم پروتئین، ۱۵۰ گرم چربی و ۲۳۷۰ کیلوکالری انرژی دارد.

اشتراک‌گذاری
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *