یکی از خطرناک‌ترین لحظات زندگی نوزادان موقع خوابیدن آنها است. بعضی نوزادان و کودکان بخصوص در چهار ماهه اول بعد از تولد در حین خواب جان خود را از دست می‌دهند که مهم‌ترین علت آن خفگی است. مغز نوزادان در هنگام تولد هنوز به‌خوبی تکامل پیدا نکرده و قسمت مربوط به تنفس ممکن است نتواند به‌خوبی کار کند .
برای داشتن خوابی امن برای کودک انجمن متخصصین کودکان امریکا به شما توصیه می‌کند:
۱- سعی کنید تا نوزاد شما هر چه بیشتر با بدن شما تماس داشته باشد. این تماس موجب تسریع در رشد مغز او و رشد مرکز تنفسی او می‌شود
۲- تا سن یک‌سالگی همیشه کودک خود را به پشت بخوابانید
۳- هیچ‌وقت به‌جز تشک و بالشت و روانداز در تختخواب کودک خود چیز دیگری قرار ندهید . بالشت اضافی، اسباب‌بازی و یا هر چیز اضافه دیگر می‌تواند جلوی بینی و دهان او را بگیرد
۴- اگر بچه در حالت نشسته به خواب رفتن در اسرع وقت او را به گهواره‌اش منتقل کنید تا در حالت درازکش قرار بگیرد
۵- مطمئن شوید بالشت کودک به‌اندازه کافی سفت است. بالشت نرم می‌تواند جلوی بینی و دهان او را بگیرد
۶- هیچ‌وقت کودک را در تخت خود یا در کنار خود نخوابانید
۷- در یک سال اول زندگی تختخواب کودک باید در اتاق‌خواب والدین باشد
۸- اگر بچه را قنداق می‌کنید او را سفت نبندید. وقتی بچه به سنی رسید که شروع به غلت زدن کرد دیگر او را قنداق نکنید.
