فعالیت و داشتن حرکت از مراقبت های بعد از سزارین است. پیاده روی روزانه به بهبود جریان خون، جلوگیری از یبوست و لخته شدن خون کمک می کند.
زمانیکه بعد از سزارین به خانه میروید، میتوانید نوزاد خود را بغل کنید، اما لازم است در دوران بازیابی بعد از سزارین از فعالیتهای ورزشی شدید مثل دوچرخه سواری و ورزش های هوازی، رانندگی، حمل هرچیزی سنگینتر از نوزادتان و داشتن رابطه جنسی خودداری کنید. این کارها را فقط زمانی میتوانید از سر بگیرید که احساس راحتی و توانایی بیشتری داشتید؛ معمولا شش هفته بعد از سزارین.
مراقبت از زخم
تمیز کردن و خشک نگه داشتن روزانه زخم از دیگر مراقبت های بعد از سزارین است.
حمام کردن و دوش گرفتن و استفاده از صابون مادامیکه آنرا کامل آبکشی کنید برای زخم ایرادی ندارد.
بخیه های غیر قابل جذب بعد از ۵ تا ۷ روز باید برداشته شوند.
همچنین لازم است بعد از سزارین لباسهای شل و راحت بپوشید تا زخمتان هوا بخورد.
کنترل درد و خونریزی
بیشتر خانم در چند روز اول بعد از سزارین احساس ناراحتی میکنند و برای بعضی دیگر درد ممکن است چندین هفته ادامه داشته باشد. در این مدت بطور منظم از مسکن های تجویز شده برای کنترل درد مصرف کنید.
برای خونریزی واژینال خود از نوار بهداشتی به جای تامپون استفاده کنید تا خطر انتشار عفونت به واژن کاهش یابد.
تغذیه
بعد از سزارین هر زمان که خواستید میتوانید خوردن و آشامیدن را از سر بگیرید. داشتن تغذیه مناسب بعد از سزارین به ویژه در صورت شیردهی به نوزاد، بسیار مهم است. یبوست بعد از سزارین شایع است. برای جلوگیری از آن، آب فراوان و غذاهای پر از فیبر بخورید.
مراجعه به پزشک
بعد از سزارین در صورت مشاهده هر یک از علائم زیر که می توانند نشانهای از عفونت یا لخته شدن خون باشند، سریعا به پزشک مراجعه کنید:
درد هنگام ادرار
خونریزی واژینال شدید
تورم، قرمزی و دردناک شدن زخم
ترشحات چرکی یا خروج مایع بدبو از زخم
یا تنگی نفس
تورم یا درد در ساق پا
به طور خلاصه نکات زیر را به خاطر داشته باشید :
۱- داروهای تجویزشده را کاملا استفاده نمایید
۲- درصورتیکه پانسمان شما ضد آب است حمام کردن به مدت کوتاه و ایستاده اشکالی ندارد واگرپانسمان شما ضد آب نیست تا سه روز نباید با آب تماس پیدا کند.
۳- روز سوم پانسمان روی زخم را بردارید و پس از یک دوش کوتاه و ایستاده بخیه های محل عمل را با شامپو(ترجیحا شامپو بچه )بشویید وبا سشوار خشک کنید. از این به بعد باید روزانه این محل شسته و خشک گردد.
۴- بین ۷ تا ۱۰ روز پس از عمل به پزشک معالج خود مراجعه کنید .
۵- بین ۳ تا ۵ روز پس از زایمان نوزاد خود را برای آزمایش غربالگری به مرکزی که قبلا به شما معرفی شده ببرید.
۶- در صورت بروزهرگونه تب تورم ترشح وکبودی محل عمل ویا خونریزی شدید از رحم یا تورم و قرمزی در پستان یا تورم و درد غیر قرینه در پاها پزشک خود را مطلع سازید.
۷- در روزهای اول پس از عمل سزارین پیاده روی در داخل منزل را فراموش نکنید.
۸- رژیم غذایی مناسب یا خوردن ملین هامی تواند ار بروز یبوست جلو گیری کند.
۹- تا دو ماه پس از عمل از انجام کارهای سنگین و برداشتن بار خودداری کنید.
۱۰- ویزیت مجدد شما ۴۰ روز پس از عمل وقبل از شروع فعالیت های معمولی و نزدیکی است
۱۱- گاهی ممکن است خونریزی بعداز سزارین در حد بیشتر از خونریزی قاعدگی باشد که طبیعی است ولی خونریزی بعد از ۴۰ روز غیر طبیعی است و باید به پزشک مراجعه شود.
