پیش از بارداری بخوانید!

بارداری یک پدیده طبیعی است و تغییرات مختلفی که در تمام اعضای بدن به وجود می آید به منظور سازگاری و آماده سازی بدن مادر با حاملگی است تا جنین به خوبی در رحم مادر رشد نموده ، مادر ۹ ماه دوران بارداری را به سلامتی پشت سر گذاشته و جنین سالمی به دنیا آورد . از سوی دیگر ، هنگام تولد نوزاد وقت آن میرسد که تمام اعضا و سیستمهای بدن که در طی دوران بارداری و زایمان دچار تغییر و دگرگونی شده بودند به آرامی به وضعیت قبل از بارداری بازگشته و در ضمن کمترین آسیب به اندامهای بدن وارد شده و مادر بتواند توان جسمانی و روانی خود را به دست آورد.
این دوران میتواند دوران نشاط آور و لذت بخشی به خصوص از لحاظ روحی و روانی برای مادران و خانواده هایشان باشد مشروط بر آنکه از لحاظ سلامت روحی و جسمی ، از شرایط مطلوبی برخوردار باشند و یا در صورت مواجهه با هرگونه مشکل اقدام لازم و مناسب جهت رفع مشکل انجام شود . ضروری است کلیه مادران قبل از باردار شدن از سلامت خود مطمئن شده و آگاهانه تصمیم به باردار شدن بگیرند تا به خوبی این دوران را پشت سر گذاشته و نوزاد سالمی داشته باشند.
اقدامات لازم 
۳ ماه قبل از بارداری به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید و …
الف ) مصاحبه و تشکیل پرونده: در این قسمت موارد ذیل از مادر پرسیده میشود :
– مشخصات ، نسبت خویشاوندی با همسر 
– سابقه بارداری و زایمان فعلی 
– بیماریها و ناهنجاریها ، اختلالات روانی / همسر آزاری
– رفتارهای پرخطر
– اعتیاد ، مصرف سیگار و الکل
– رژیم غذایی خاص
ب ) معاینه بالینی ، شامل موارد ذیل است :
– اندازه گیری قد و وزن 
– تعیین نمایه توده بدنی ( BMI )
– علائم حیاتی ، معاینه فیزیکی 
– معاینه واژن و لگن 
– معاینه دهان و دندان 
ج ) آزمایش یا بررسی های تکمیلی با تشخیص پزشک
د ) آموزش و مشاوره ، شامل موارد ذیل است :
– بهداشت فردی و روان 
– بهداشت جنسی 
– بهداشت دهان و دندان
– تغذیه / مکملهای دارویی 
– عدم مصرف مواد مخدر / داروی مخدر ، سیگار و دخانیات / الکل 
– شغل سخت و سنگین 
– تاریخ مراجعه بعدی ( در صورت نیاز )
– زمان قطع روش پیشگیری از بارداری و زمان مناسب باردار شدن 
ه ) مکملهای دارویی :
شامل اسید فولیک است که مصرف آن روزانه یک عدد ، ۳ ماه قبل از بارداری توصیه میشود .
و ) ایمن سازی :
در صورت نیاز لازم است واکسن سرخجه و توام برای مادران تزریق شود. پس از انجام این مراحل بسته به شرایط مادر، وضعیت مادر طبقه بندی و متناسب با مورد اقدامات لازم صورت می گیرد.