وقتی آهن با مواد غذایی خاص ترکیب می شود مقدار زیادی از ارزش خود را از دست می دهد. در صورت مصرف قرص آهن، باید از مصرف غذاهای حاوی لبنیات و کلسیم بپرهیزید و یا فقط به مقدار بسیار کم، حداقل یک ساعت قبل یا ۲ ساعت بعد از مصرف آهن، آن ها را مصرف کنید.
قرص اهن را با چه چیزهایی نباید خورد؟
پنیر و ماست
تخم مرغ
شیر
اسفناج
چای یا قهوه
نان و غلات و سبوس
هرگز مکمل های آهن و آنتی اسیدها یا مکمل های کلسیم را همزمان مصرف نکنید. بهتر است دوزهای این دو محصول را با فاصله ۱ تا ۲ ساعت از یکدیگر مصرف کنید تا از مزایای مکمل ها و قرص ها بهره مند شوید.
عوارض جانبی قرص آهن چیست؟
در کنار اثرات مورد نیاز، دارو ممکن است عوارض جانبی ناخواسته نیز داشته باشد. اگرچه تمام این عوارض جانبی رخ نمی دهد، اما در صورت رخداد باید به پزشک مراجعه کنید. در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید:
عوارض جانبی که بسیار رایج است:
درد کمر، کشاله ران، پهلو یا درد عضلانی
درد قفسه سینه
لرز
سرگیجه
غش کردن
ضربان قلب سریع
تب با افزایش عرق
قرمزی پوست
سردرد
طعم فلزی
تهوع یا استفراغ
بی حسی، درد یا سوزش دست یا پا
درد یا قرمزی در محل تزریق
بثورات پوستی یا کهیر
تورم دهان یا گلو
مشکل تنفس
عوارض جانبی که بیشتر رایج است:
درد شکم یا معده
گرفتگی یا درد
عوارض جانبی که کمتر شایع است یا نادر است:
دوبینی
احساس بیماری
ضعف بدون احساس سرگیجه یا غش
عوارض جانبی که کمتر شایع است یا نادر است:
درد قفسه سینه یا گلو، به ویژه هنگام بلع
مدفوع با علائم خون (رنگ قرمز یا سیاه)
علائم اولیه مصرف بیش از حد آهن
اسهال (ممکن است حاوی خون باشد)
تب
حالت تهوع
درد معده یا گرفتگی (شدید)
استفراغ، شدید (ممکن است حاوی خون باشد)
عوارض بعد از مصرف بیش از حد آهن
کبودی لب ها، ناخن ها و کف دست ها
تشنج
پوست رنگ پریده
تنفس با عمق کم و سریع
خستگی یا ضعف غیرعادی
ضربان قلب ضعیف و سریع
ممکن است برخی از عوارض جانبی که نیاز به مراقبت های پزشکی ندارند رخ دهند. این عوارض جانبی ممکن است در طول درمان از بین بروند زیرا بدن شما با دارو سازگار می شود. همچنین ممکن است متخصص مراقبت های بهداشتی شما در مورد راه های پیشگیری یا کاهش برخی از این عوارض جانبی به شما کمک کند.
اگر هر یک از عوارض جانبی زیر ادامه داشت یا باعث ناراحتی شما شد و یا در مورد آنها سؤالی داشتید، با پزشک خود مشورت کنید:
یبوست
اسهال
گرفتگی عضلات پا
حالت تهوع
استفراغ
ادرار تیره
سوزش سر دل
لکه شدن دندانها
سایر عوارض جانبی که در لیست ذکر نشده نیز ممکن است در برخی از بیماران دیده شود. اگر متوجه اثرات دیگری شدید، با متخصص مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.
اگر قرصهای آهن را بدون نسخه مصرف می کنید:
اگر آهن را به صورت تزریقی دریافت می کنید، مکمل های آهن خوراکی را مصرف نکنید. انجام این کار باعث مسمومیت با آهن می شود. به طور مرتب مقدار زیادی آهن را برای مدت بیش از ۶ ماه بدون مراجعه به پزشک مصرف نکنید. افراد به مقدار مختلف به آهن نیاز دارند، و کسانی که بیماری های خاص دارند می توانند با مصرف بیش از حد آهن در طول زمان مسموم شوند.
قرص های آهن رنگ مدفوع شما را به سیاه و سبز یا خاکستری تغییر می دهد. این مسئله طبیعی است، اما چون خونریزی داخلی نیز می تواند باعث تیره شدن رنگ مدفوع شود، باید هر تغییر رنگ را به پزشک خود بگویید.
اگر فکر می کنید شما یا هر کس دیگری بیش از حد آهن مصرف کرده است:
با پزشک، مرکز کنترل سم، یا نزدیکترین مرکز اورژانس بیمارستان تماس بگیرید.
بلافاصله به اورژانس مراجعه کنید
جعبه قرص آهن را با خود ببرید
علائم اولیه مصرف بیش از حد آهن ممکن است تا ۶۰ دقیقه یا بیشتر ظاهر نشود. در صورت ظاهر نشدن علائم منتظر نشانه ها نباشید و پس از مصرف بیش از حد به اورژانس مراجعه کنید.
منبع خبر : برگرفته از ooma
