چرا بعد از خوردن غذا دچار حالت تهوع می شوم؟
بیماری های بسیاری وجود دارد که می تواند پس از خوردن غذا شما را تهدید کند و باعث حالت تهوع شما بشود.
۱- حساسیت غذایی
برخی از غذاها مانند صدف، آجیل یا تخم مرغ باعث می شوند سیستم ایمنی بدن آن ها را به عنوان مهاجم مضر خارجی شناسایی کند. هنگامی که یکی از این غذاها را می خورید، سیستم ایمنی بدن شما مجموعه ای از رویدادهایی را که منجر به انتشار هیستامین و سایر مواد شیمیایی می شود، راه اندازی می کند. این مواد شیمیایی باعث ایجاد علائم آلرژی می شود که می تواند از کهیر و تورم دهان به حالت تهوع متفاوت باشد.
۲- مسمومیت غذایی
غذاهایی که به اندازه کافی سرد نمی شود، باکتری ها، ویروس ها و انگل ها را جذب می کند که باعث بیماری شما می شود. علائم مسمومیت غذایی مانند تهوع، استفراغ و اسهال، معمولا در عرض چند ساعت پس از خوردن غذای آلوده، شروع می شود.
۳- ویروس معده
این اشکال رایج، که گاهی اوقات به معنای "آنفلوانزای معده" نامیده می شود، روده را آلوده می کند و باعث ایجاد علائم گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال می شود. شما می توانید ویروس معده را با نزدیک شدن به کسی که بیمار است یا با خوردن غذا یا آب آشامیدنی که با ویروس آلوده شده است، بدست آورید.
۴- بارداری
یکی از اولین نشانه های بارداری، احساس ناراحتی و تهوع است که اغلب در طول ماه دوم بارداری شما شروع می شود. تغییر سطح هورمون باعث تهوع حاملگی می شود. هرچند که به طور رسمی "بیماری صبحگاهی" نامیده می شود، تهوع می تواند در هر زمان از روز، از جمله زمان های خوردن غذا، ایجاد شود. بعضی اوقات بو یا طعم غذاهای خاصی باعث حالت تهوع می شود. این احساس موقت است و به شما یا کودک شما آسیب نمی رساند.
۵- رفلکس اسید
احساس سوختگی در پشت قفسه سینه شما، که به عنوان سوزش معده شناخته می شود، نشانه مشخصی از بیماری های دستگاه گوارش است (GERD)، اما این بیماری می تواند باعث تهوع نیز شود. GERD زمانی اتفاق می افتد که دریچه عضلانی بین مری و مفاصل معیوب، اجازه می دهد اسید معده به مری نشت کند.
۶- اضطراب و استرس
استرس نیز موجب حالت تهوع می شود. استرس بر سلامت جسمی شما تاثیر می گذارد. شکست سخت یا از دست دادن شغل می تواند سبب کاهش اشتهای شما شود.
۷- درمان سرطان
بعضی داروهای شیمی درمانی باعث تهوع می شوند. تهوع پس از درمان به پایان می رسد.
۸- بیماری کیسه صفرا
کیسه صفرا شما یک عضو است که در سمت راست بالای شکم قرار دارد. این عضو به هضم چربی ها کمک می کند. سنگ های صفراوی و دیگر بیماری های کیسه صفرا ممکن است بر توانایی شما در هضم چربی ها تاثیر بگذارد. در نتیجه، به معده تان آسیب می رساند؛ به ویژه پس از خوردن غذای چرب.
۹- سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
IBS مجموعه ای از علائم GI است که می تواند شامل درد شکمی، اسهال، و یبوست باشد. تهوع یکی از شایع ترین شکایات در افراد مبتلا به IBS است.
۱۰- بیماری حرکتی
بعضی از افراد به حرکت حساس هستند. اگر شما در میان آنها هستید، حرکت وسیله نقلیه در حال حرکت باعث احساس تهوع می شود. خوردن قبل یا بعد از سواری می تواند تهوع را بدتر کند.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تهوع در عرض یک هفته از بین نرفت، باید با پزشک تماس بگیرید. در صورت وجود هر یک از علائم زیر با پزشک تماس بگیرید:
خون در استفراغ یا مدفوع شما
درد قفسه سینه
گیجی
اسهال که بیش از چند روز طول می کشد
تشنگی شدید، تولید ادرار کم، ضعف یا سرگیجه، نشانه های کم آبی بدن است
تب بیش از ۳۰ درجه سانتیگراد
درد شدید در شکم
ضربان قلب سریع
استفراغ شدید یا مشکل خوردن غذا
در کودکان زیر ۶ سال، در صورت مشاهده علائم زیر به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید:
استفراغ بیش از چند ساعت
مشاهده علائم کم آبی، از قبیل رطوبت کم در پوشک
تب بالای ۳۷٫۸ درجه سانتی گراد
از بین نرفتن اسهال
در کودکان بالای ۶ سال، در صورت مشاهده علائم زیر به متخصص اطفال مراجعه کنید:
استفراغ یا اسهال بیش از یک روز
مشاهده علائم کم آبی مانند ادرار کم
تب بیش از ۳۸٫۹ درجه سانتی گراد
تشخیص علت حالت تهوع بعد از غذا
پزشک شما از شما می خواهد علائم خود را شرح دهید، از جمله زمانی که احساس تهوع دارید، مدت زمانی که احساس تهوع می کنید، و …. بسته به بیماری هایی که پزشک به آن ها مشکوک می شود آزمایشاتی انجام می شود، مانند:
آزمایش خون یا ادرار
آزمایش پوستی برای بررسی آلرژی غذایی
آندوسکوپی برای دیدن تورم و نشانه های GERD
CT، اشعه ایکس یا اسکن اولتراسوند برای ارزیابی اندام برای علائم بیماری
کولونوسکوپی، سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر، یا سری بالا یا پایین GI برای بررسی دستگاه گوارش
دلیل بیماری روش درمان را تعیین می کند.
نکاتی برای پیشگیری از تهوع
این نکات را امتحان کنید تا بعد از غذا خوردن از احساس تهوع جلوگیری کنید:
تکه های یخ خرد شده مک بزنید.
از غذاهای چرب، سرخ شده یا تند اجتناب کنید.
از غذاهایی مانند کراکر یا نان تست استفاده کنید.
به جای سه وعده غذایی بزرگ، وعده های غذایی با حجم کمتر و تعداد بیشتر بخورید.
پس از خوردن غذا به آرامی بنشینید و استراحت کنید تا غذای شما هضم شود.
به آرامی غذا بخورید.
اگر بوی غذای پخته شده باعث احساس تهوع می شود از غذاهای سرد استفاده کنید.
منبع خبر : ooma
