ساعات خواب روزانه كودك يك ساله ام نامنظم شده، چه بايد بكنم؟

در حدود يك سالگي، ساعات چرت زدن اغلب بچه ها تغيير مي كند، بعضي از بچه ها كه قبل از ظهر چرتي مي زدند، ممكن است كلا از اين كار دست بردارند و نشان بدهند كه مي خواهند خيلي ديرتر بخوابند. اگر كودك ديرتر بخوابد، احتمالا تا عصر علاقه اي به خواب ندارد و شايد بعد از شام بخوابد. بعضي از كودكان چند هفته بعد از آن كه خواب قبل از ظهر را كنار مي گذارند، دوباره به عادت گذشته برمي گردند. شما بايد با اين بي نظمي ها تا جايي كه مي توانيد كنار بيائيد و بدانيد كه همه و همه اينها موقتي هستند. بچه هايي كه نمي خواهند صبحها بخوابند، ممكن است اگر آرام روي تخت دراز بكشند يا بنشينند نياز شان براي خواب قبل از ظهر برطرف شود. بعضي از بچه ها هم اگر خوابشان نيايد، موقعي كه آنها را در تخت مي گذاريد از كوره در مي روند و شما هيچ كاري نمي توانيد بكنيد.
اگر بچه كمي قبل از ظهر حالت خواب آلوده پيدا مي كند، نشانه خوبي براي مادر است كه ناهار او را در ساعت يازده ونيم و حتي يازده بدهد. بچه بعد از آن كه ناهار را خورد، يك خواب طولاني خواهد داشت. گاهي، هنگامي كه كودك يك وعده چرت روزانه خود را چه در صبح و چه در بعد از ظهر حذف مي كند، ممكن است قبل از شام به شدت خسته و عصبي باشد.
همه بچه ها خواب صبح خود را در سن معيني حذف نمي كنند. بعضي ها در سن نه ماهگي آن را حذف مي كنند و بعضي ها هم تا سن دو سالگي صبح ها مي خوابند. دو وعده چرت زدن براي بچه در سن يك سالگي زياد و يك وعده كم است! شما مي توانيد در طي اين دوره به اين شكل به كودك خود كمك كنيد كه شبها كمي زودتر شام به او بدهيد و او را در تختش بگذاريد.