پیش به سوی رنگ‌ها
این یک راز است. شما در دوران بارداری حق انتخاب بسیار زیادی برای لباس‌هایتان دارید. می‌توانید باز به دوره کودکی‌تان برگردید و لباس‌های بامزه‌ای را بپوشید که در حالت عادی پوشیدن آنها منطقی به نظر نمی‌رسد. مثلا می‌توانید سارافون صورتی با گل های زرد بپوشید، شلوار پیش سینه‌دار تنتان کنید، پیراهن‌هایی که از زیر سینه چین می خورند بپوشید و یک پاپیون هم روی آن گره بزنید. این لباس‌های بارداری شما را شبیه وقتی یک دختر کوچولو بوده‌اید می‌کنند. از این فرصت استفاده کنید.
به جنس دقت کنید
جنس پارچه‌ای که در دوران بارداری انتخاب می‌کنید باید قابلیت کشش کافی را داشته باشد تا اگر بیشتر از چیزی که فکر می‌کنید چاق شدید مشکلی برایتان پیش نیاید. برای این کار پارچه‌هایی که ۴ تا ۱۰ درصد الیاف کشی داشته باشند، مناسب هستند. علاوه‌بر این باید بدانید فیزیولوژی بدن شما در طول دوره بارداری کمی با وضع قبل فرق می‌کند. شما در این دوره آسیب‌پذیرتر می‌شوید و بدن‌تان نسبت به قبل حساس‌تر می‌شود. پس بهتر است از لباس‌های نخی استفاه کند. لباس‌هایی با الیاف طبیعی که برای پوست شما حساسیت ایجاد نمی‌کنند. بهترین پارچه برای لباس بارداری، پارچه‌هایی از جنس تریکوی نخی هستند. این پارچه‌ها از چند نظر مناسبند. اولین دلیل نخی بودن و ضد آلرژی بودن آن‌هاست. دلیل دوم این است که به راحتی کش می‌آيند و شما را اذیت نخواهند کرد. دلیل سوم هم این است که این پارچه‌ها در بدن شما خودشان را می‌اندازند و باعث لاغر نشان دادن شما می‌شوند. جنس‌های استرچ هم برای این دوران مناسب هستند.
سایز شما تغییر می‌کند
غیر از شکم، بقیه بخش‌های بدن شما هم در دوران بارداری تغییر سایز پیدا می‌کنند. دور سینه، بازو، ران و بقیه بخش‌ها نه به اندازه شکم اما در خانم‌های مختلف به اندازه‌های مختلف تغییر سایز پیدا می‌کند. موقع خرید به این تغییر سایز هم توجه کنید. در واقع سایز کلی شما هم تغییر می‌کند و معمولا لباس بارداری با سایز خودتان در دوران بارداری برایتان کوچک خواهد بود. پیشنهاد ما این است که از همان ابتدای بارداری لباس‌های مورد نیازتان تا آخر دوره بارداری را نخرید. هر خانمی به یک نسبت در این دوران چاق می‌شود. بهتر است کمی صبر کنید و هر وقت نیاز به لباس پیدا کردید به بازار بروید.
کودک‌آزاری نکنید
شما بیشتر از آنچه فکر می‌کنید اضافه سایز پیدا می‌کنید. پس در این دوره خرید لباس‌های چسبانی که درست اندازه تنتان هستند را کنار بگذارید و لباسی بخرید که بدون اینکه آویزان و بی‌ریخت به نظر برسد، در ناحیه شکم به اندازه کافی گشاد باشد. لباس‌های چسبان و لباس‌هایی که روی شکم شما فشار می‌آورند جنین را آزار می‌دهند و خوش‌پوشی به آزار و اذیت هدیه کوچکی که در شکم دارید، نمی‌ارزد.
چه بخریم؟
شلوار: شکم شما با سرعت رشد می‌کند. شلواری که در ماه پنجم خریده‌اید، حتما در ماه هشتم برایتان کوچک خواهد بود. بنابراین بهتر است از همان ابتدا لباس‌هایی بخرید که بتوانید تا آخر دوران بارداری بپوشید. در ضمن، در خرید لباس زیاده‌روی نکنید. مخصوصا شلوارهای دوران بارداری فقط در این دوران و هفته اول بعد از زایمان به درد شما می‌خورند. بیشتر مادران متفق‌القول‌اند که دو شلوار برای کل دوران بارداری کافی است. پیشنهاد ما خرید یک شلوار مشکی ساده برای همراه کردن با بلوزها و مانتوهای رسمی و یک شلوار جین بارداری برای همراهی با لباس‌های اسپرت است. شلوارهای بارداری دو مدل هستند. یک مدل آنها که یک تکه کش‌مانند در جلو دارند و شکم شما را می‌پوشانند و مدل دیگر آنها که زیر شکم شما قرار می‌گیرند. شلوارهای مدل دوم بهتر هستند هم از بابت کش آمدن آن یک تکه پارچه نگران نخواهید شد و هم شکیل‌تر در تن شما می‌ایستند.
دامن: باید پیراهن یا دامن را کمی بلندتر از چیزی که می‌خواهید بخرید، چون با بزرگ شدن شکم، دامن کمی به سمت بالا کشیده می‌شود. دامن‌های چین‌دار هم پوشش مناسبی برای دوران بارداری هستند. راحت و زیبا هستند و می‌توانید با یک جوراب شلواری آنها را بپوشید. جوراب شلواری را می‌توانید در ماه‌های آخر زیر شکم‌تان نگه دارید.
لباس مجلسی: لباس مجلسی بارداری را فقط در صورتی بخرید که مراسمی مثل عروسی در پیش دارید. این لباس را معمولا فقط یک‌بار می‌پوشید، مگر اینکه عروسی دیگری در پیش داشته باشید. در دوران بعد از زایمان این لباس به دردتان نمی‌خورد. بنابراین اگر دوست یا خواهرتان این لباس را دارد، می‌توانید به جای خرید لباس نو لباس را از او قرض بگیرید.
بلوز: برای خرید بلوز، می‌توانید بلوزهایی را انتخاب کنید که به درد وقت‌های دیگر هم بخورد. بلوزهایی که از زیر سینه گشاد می‌شود را می‌توانید همیشه بپوشید. مدتی است که این لباس‌ها مد شده‌اند. مانتوهای جلو باز و پانچو هم به درد دوران بارداری و هم دوران بعد از بارداری می‌خورد. می‌توانید از آنها استفاده کنید.
۸ نکته کلیدی برای خوش پوشی
· شما یک آدم چاق نیستید، فقط باردار شده‌اید. لباس‌هایی که در دوران بارداری می‌پوشید باید شکل کلی‌شان شبیه حرف A باشد. یعنی در بالا تنگ و در پایین گشاد باشند. این لباس‌ها باید در ناحیه شکم گشاد باشند اما دقت کنید که یقه آنها شل و بی‌قواره نایستد.
· پاهای شما به اندازه بالاتنه‌تان چاق نمی‌شوند. بنابراین اگر می‌خواهید زیاد چاق به نظر نرسید می‌توانید شلوار به همراه یک بلوز حاملگی بپوشید.
· از دامن یا دامن شلواری‌های بلند استفاده کنید چون قد شما را بلندتر نشان می‌دهند و نمی‌گذارند بزرگی شکم‌تان به چشم بیاید.
· لباس‌هایی بپوشید که بدون اینکه سرشانه و یقه لباس برایتان گشاد باشد و بی‌قواره به نظر برسید، به شکم‌تان فشار نیاورند. شما مجبور نیستید به خاطر اینکه باردار هستید لباس‌های گشاد بپوشید. باید لباس‌هایی را انتخاب کنید که برای این وضعیت خاص ظاهری شما دوخته شده‌اند.
· می‌توانید از بلوز یا پیراهن‌هایی استفاده کنید که علاوه‌بر اینکه گشاد هستند، پشت کمر آنها با یک کمربند بسته می‌شود. این کمربند باعث می‌شود بتوانید بسته به بزرگ شدن اندازه شکم، آن را تنگ و گشاد ببندید تا لباس‌تان علاوه‌بر اینکه زشت و گشاد به نظر نرسد، در تمام طول باداری برایتان قابل استفاده باشد.
· پارچه‌های طرح‌دار یا راه‌دار برجستگی‌های بدن شما را بیشتر نشان می‌دهند. برای این دوران بهتر است لباس‌های ساده یا لباس‌های با طرح‌های ریز استفاده کنید.
· سعی کنید از لباس‌های رنگی استفاده کنید. رنگ‌های شاد علاوه‌بر اینکه روحیه شما را خوب می‌کنند و باعث می‌شوند این روحیه به فرزندتان هم منتقل شوند، تمرکز را از برجستگی‌های بدن‌تان برمی‌دارد. استفاده از وسایلی مثل گوشواره‌های بزرگ، هد بند، روسری‌های رنگی و … هم باعث می‌شوند تمرکز به آنها جلب شوند.
برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید…
حتي الامکان سعي کنيد از لباس هاي گشاد و راحت استفاده نماييد. اگر به علت سرد بودن هوا، زير لباس تان از زير پوش و يا تي شرت استفاده مي کنيد، حتماً دقت داشته باشيد که جنس آن از مواد پشم و ساير الياف مصنوعي نباشد و صددرصد نخ باشد. از جوراب هايي استفاده نماييد که کش آن سفت نباشد، زيرا در اين صورت از بازگشت خون وريدي جلوگيري نموده و زمينه را براي ابتلا يا تشديد واريس پا آماده مي سازد.
در دوران بارداري که پستانها حجيم تر شده و سنگين مي شوند، لازم است که از پستان بندهاي نخي و نسبتاً سفت، طوري که از افتادگي آنها جلوگيري نمايد، استفاده کنيد. بهترين کفش ها براي اين دوران، کفش هاي پاشنه کوتاه در حد ۳ سانتي متر مي باشد تا از کمردردهاي ناشي ازخميدگي کمر جلوگيري کند. در ماههاي نخست، استفاده از کفش هاي پاشنه کوتاه اشکالي ندارد، اما با بزرگ تر شدن شکم و سنگين شدن وزن مادر ، بهتر است از پوشيدن اين نوع کفش ها نيزصرف نظر کند.
منبع: کتاب کودک من