آبله مرغان عفونتی مسری است که از اواخر زمستان تا بهار اتفاق می افتد. این عفونت بر کودکان زیر ده سال بیشتر تاثیر می گذارد و یکی از مشکلات رایج است که باعث خارش می شود. در ادامه غذاهایی که برای آبله مرغان خوب هستند ذکر شده اند.
آبله مرغان مانند سایر ویروس ها باعث کاهش اشتها نمی شود بنابراین می توانید در طول آبله مرغان در رژیم غذایی خود تجدید نظر کرده و موارد زیر را رعایت کنید تا زودتر بهبود یابید:
غذاهای ضد ویروسی
جلوگیری از کم آبی
واکنش های هیستامین
سلامتی پوست
آبله مرغان و غذاهای ضد ویروسی:
آبله مرغان ویروسی است که با غذاهای ضد ویروسی مانند سیر و زردچوبه بهبود می یابد. همچنین مصرف ویتامین ث و قطره زینک مانند آنتی اکسیدان قوی عمل می کند.
آبله مرغان مانند ویروس های دیگر نیست. آبله مرغان دارای ویروس تبخال است. برخی غذاها این ویروس را فعال تر و برخی غیر فعال می کنند.
ویروس تبخال هنگامی که مقدار زیادی آمینو اسید در خون وجود داشته باشد نمایان می شود. برای مبارزه با این ویروس باید غذاهای حاوی لیسین مصرف کنید.
غذاهای حاوی لیسین عبارتند از:
ماست
ماهی؛ روغن ماهی ضد التهاب می باشد.
گوشت؛ اگر گوشت حیواناتی که در طبیعت بوده اند را پیدا کنید بهتر است زیرا غنی از امگا ۳ می باشد.
پنیر و شیر ارگانیک
میوه های خاص مانند سیب، گلابی و آناناس
بیشتر سبزیجات
غذاهایی که باید در آبله مرغان از آن ها دوری کنید:
آجیل ها و تخمه ها
غلات
توفا
میوه هایی مانند انگور، گریپ فروت، پرتقال و توت
کافئین
شکلات
پیاز و سیر؛ اما به دلیل خواص آنتی ویروسی و ضد حساسیتی مصرف این دو ماده به مقدار کم مشکلی ایجاد نمی کند.
آبله مرغان و جلوگیری از کم آبی:
جلوگیری از کم آبی در طول آبله مرغان بسیار مهم است بنابراین سعی کنید آب، آب نارگیل یا شربت های خانگی تهیه کنید.
آبله مرغان واکنش های هیستامین:
دانه های آبله مرغان می خارند بنابراین اگر آن ها را بخارانید عفونی می شود. آنتی هیستامین در برخی مواقع توصیه می شود اما مصرف غذاهایی که تاثیر مشابه دارند بهتر است. این غذاها حاوی ویتامین ث هستند مانند بروکلی، کلم پیچ، فلفل، پاپایه، کیوی و توت فرنگی. همچنین مکمل های ویتامین ث نیز مناسب می باشند. غذاهایی مانند کلم پیچ، سیب، اسفناج و پیاز مانند آنتی هیستامین عمل می کنند.
آبله مرغان و سلامتی پوست:
مصرف مواد غذایی سالم برای سلامتی پوست لازم است و باعث کاهش دانه ها می شود. میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند اسفناج، قارچ و روغن زیتون، روغن ماهی و آواکادو مناسب می باشند. بعد از این که دانه ها از بین رفتند می توانید از روغن نارگیل روی پوست استفاده کنید تا اثرات آن ها از بین بروند.
منبع خبر : ooma
عالی نبود هااااا
متشکرم بسیار اموزنده بود برام و مکفی
خیلی خوب بود ممنون فقط من می خواستم بدونم که خوردن بستنی و کیک یا غذاهایی مثل کباب یا مرغ برای آبله بد است
ممنون عالی بود…استفاده کردم
بچه ای که ابله مرغان گرفت چیکار کنم
سلام من پنج روزه آبله مرغان دارم میخواستم بدونم آیا خوردن گوجه برای آبله ضرری دارد
سلام من خارش دارم بایدچیکارکنم تاخارشم بیوفته
سلام دخترم ۱۷روزه ب دنیا اومده دو روزه ابله مرغان گرفته چیکار کنم تا زودتر خوب بشه
سلام من ۲۲ سالمه قبلا.ابله كرفتم الانم كرفتم .بسرمم واكسن زدم ولى اونم كرفته????
سلام من ۲۲ سالمه قبلا.ابله كرفتم الانم كرفتم .بسرمم واكسن زدم ولى اونم كرفته????
من ابله مرغون گرفتم و الان نزدیک به ۹ روزه و دارن شک شدن مشکلی نداره پفک و … بخورم
سلام من دو روزه ابله مرغان گرفتم
کل بدنم بیرون ریخته
بعد چند روز خوب میشم؟
۷ تا ۱۰ روز
سلام من ابله مرغان گرفتم خیلی خارش دارم چیکارکنم
سلام ٧، ٨ روزی هست آبله مرغون گرفتم . دیگه دارند خوب میشند آیا هنوز واگیر داره . تا چند روز دیگه
قدیمها میگویند شخص جنوب نباید پیش کسی که ابله مرغون گرفته برود چون دردش وخارشش بیشتر مبشود ابن برای چی میگن میشه توضیح دهید
من الان ۷روز شده هیچ ریزشی رو نداری چی کار کنم
من الان ۷روز شده هیچ ریزشی رو نداری چی کار کنم