توده بدنی (BMI) نرمال چیست وچه اثری بر باروری دارد؟

یکی از ساده ترین راهها جهت فهمیدن اینکه شما کمبود وزن یا اضافه وزن دارید، اندازه گیری شاخص توده بدنی است. اما فرمول آن که بسیار هم ساده است؛ وزن تقسیم بر قد به توان ۲ می باشد.قد شما باید بر حسب متر و وزنتان برحسب کیلوگرم باشد، مثلا اگر قد شما۱۶۸ سانتی متر و وزنتان ۷۵کیلوگرم استBMIبین ۱۹ تا ۲۴ طبیعی محسوب می شود. اگر این عدد برای شما بین ۲۹-۲۴ قرار گیرد، شما اضافه وزن دارید. و اگر بیش از ۲۹ باشد، شما چاق محسوب می شوید. بسیاری از زنان با کمبود یا اضافه وزن مشکلی جهت باردار شدن ندارند. اما بسیاری از آنها مشکل" تخمک گذاری" دارند؛ که ممکن است به مشکل شدن باروری منجر شود. زنان دارای BMIکمتر از ۱۸٫۵ ممکن است سیکل های ماهیانه نامنظم داشته باشند، یا تخمک گذاری در آنها متوقف شود.اگر BMIکمتر از ۱۷٫۵ باشد، ممکن است مشکلات تغذیه ای همانند بی اشتهایی عصبی وجود داشته باشد. به طور کلی افراد باBMIکمتر از حد طبیعی باید در مورد ورزش، تغذیه و وضعیت هورمونیشان مورد ارزیابی قرار گیرند. BMIدرحد چاقی هم می تواند منجر به اختلالات تخمک گذاری و یا بی نظمی سیکل های ماهیانه شود.زنان با (BMI) بالاتراز۲۹ نیز باید جهت کنترل وضعیت هورمونیشان به پزشک مراجعه نمایند. با بررسی این افراد ممکن است حتی سرنخ های دیگری در خصوص مشکل بارور شدنشان به دست آید. این سرنخ ها می توانند بیماری تیروئید، مقاومت به انسولین و یا دیابت باشند. زنان چاقی که حتی سیکل های ماهیانه طبیعی دارند نسبت به زنان با وزن طبیعی، شانس کمتری جهت حامله شدن دارند.