چه چیزهایی قبل از آی وی اف بخوریم؟
تغذيه قبل از اي وي اف برای تقویت تخمکها و رشد فولیکولها
میخواستم بپرسم آیا برای خانمی که داره برای تخمک گذاری اماده میشه تا تخمک هاشو برای عمل آی وی اف بگیرن (تخمک کشی) توی اون چن روز اخر که دیگه تخمکها دارن به حد و اندازه مناسب میرسن رژیم غذایی ویژه یا حرکات بدنی ویژه (مثلا پیاده روی) توصیه میشه یا نه؟؟ ممنون
پاسخ مشاور نی نی نما:
از نظر علمی توصیه رژیم غذایی خاصی و یا ورزش خاصی نشده است. اما پیشنهاد می شود قبل از آی وی اف از مصرف فست فودها و غذاهای پرچرب و سنگین، قندهای مصنوعی خودداری کنید و از میوه و سبزیجاتی مثل کرفس، لوبیاها، آجیل، روغن زیتون و لبنیات کم چرب بیشتر استفاده کنید. البته این توصیه درباره مردان نیز صدق می کند. مردان نیز از چند ماه قبل باید رژیم غذایی سالمی داشته باشند تا به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنند.
و البته پیاده روی سبک نیز می تواند مفید باشد.
برای خوراکی های مضر بعد از انتقال جنین در ivf رو هم میگن: که رژیم مواد غذایی در انتقال و رشد جنین اثر اثبات شده ای نداره!
قبل از آی وی اف از مصرف فست فودها و غذاهای پرچرب و سنگین، قندهای مصنوعی خودداری کنید