خوردن خرما درد زایمان را به میزان زیادی كاهش می‌دهد. خرما عضلات بدن را تقویت و به عنوان مولد خون محسوب می‌شود برای همین چند روز قبل از زایمان خرما می‌تواند بسیار موثر باشد.
خرما درد كمر را در حین زایمان به میزان قابل توجهی كاهش داده و همچنین مفاصل اطراف لگن را نرم كرده و در روند زایمان بسیار مفید است.
همچنین خرما برای تسكین درد پستان و گردسوخته هسته خرما برای كاهش سوزش آلت تناسلی زنان بسیار موثر است.
برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید…
هر فعالیتی نیاز به انرژی دارد. کار سخت زایمان و به دنیا آوردن نوزاد نیز از این قاعده مستثنی نیست. بنابراین خوردن و آشامیدن در هنگام زایمان نه تنها منع نمی شود که ضروری هم هست؛ اما باید سعی نمود از موادی استفاده کرد که به آسانی هضم شده و در حجم کم، انرژی بیشتری داشته باشد. لازم به یادآوری است، در مراحل اولیه شروع دردها غذا بخورید تا انرژی مورد نیاز برای زایمان را فراهم کنید . وقتی به مراحل دردهای شدیدتر و طولانی تر می رسید، معده شما ممکن است پذیرای دریافت مواد غذایی نباشد. مواد غذایی کربوهیدراتی (مانند ماکارونی و مواد قندی) سرشار از انرژی بوده و طی ساعت هایی که دردهای زایمان طول می کشد، انرژی مورد نیاز را فراهم می کنند.