تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 49712
افراد آنلاين : 1493
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : تغذیه
تاريخ انتشار : 1398/01/25 - 23:36
كد :78279
زیاد شدن شیر مادر در روزهای اول زایمان با این خوراکیها!

راههای افزایش شیر مادر در روزهای اول زایمان

اگر مقدار شیر سینه در روزهای اول زایمان کم است و میل دارید سینه هایتان پرشیر شوند، از ویتامین B و خوراکی هایی که شیر را افزایش می دهند، بیشتر استفاده کنید؛ مانند آب هویج، آب زردک، هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک، نارگیل، کاهو، کاهو با سرکه شیره، والک، باقلا، لوبیا، کرفس، خرقه، شاهی، شوید، تره فرنگی، توت، سیب زمینی ترشی (قلقاسی)، آب جوشانده ی ترب، شیر، شیره ی همدان، شیردان گوسفند، آب سیرابی، آب دم کرده ی ریشه کاسنی، شیره انگور، چای، شیر، گردو، بادام، سیاه دانه، بالنگ، جوانه گندم، گل پنیرک، گلپر، تخم خبازی، زیره سبر، زیتون، انیسون، آب جوشانده ی تخم هویج، تخم شوید، تخم شاهی، تخم يونجه، عرق یونجه، عرق رازیانه، تخم ترب با سکنجبین، آب دم کرده ی گزنه.

زیاد شدن شیر مادر در روزهای اول زایمان

بهتر است برای زیاد شدن شیر هر روز این پنج خوراکی را بخورید: توت، هندوانه، کرفس، جوانه گندم، چای کم رنگ.
 و هر روز صبح به جای صبحانه انگور زرد و کاملا رسیده را به مقدار زیاد بخورید.

- کشک ساییده را با آب ترب مخلوط کنید و بخورید.
- هر روز این پنج خوراکی را میل کنید: تخم خبازی، تخم هویج، جوانه ی گندم، شیر، کره ی حل شده در شیر
- ماءالشعیر را با شربت نیلوفر مخلوط کنید و بخورید.
- با اسفناج، عدس و رشته، آش درست کنید و همراه با کشک بخورید و هر روز صبح، ظهر و شب بعد از هر غذا یک فنجان نوشابه ی کومبوچا بنوشید.
- چهل روز، هر روز عصر یک عدد شیردان گوسفند را پخته و با آبش بخورید.
- عصرها مقدار ۲۵۰ گرم سرکه شیره را با آب مخلوط کنید تا به صورت شربت در آید و بنوشید.
- گوشت، نخود و لوبیا را با هم بپزید و ۲۰۰ گرم سرکه شیره را با آب آن مخلوط کنید و و بخورید.
- شش مثقال برگ گزنه یا ۴ مثقال ریشه ی گزنه را در نیم لیتر آب بجوشانید و آب صاف صبح و شب بنوشید.
- شیرزاد، شنگ و غازیاقی را با غذاهای روزانه بخورید.
- صد و پنجاه گرم شاهدانه ی خام، ۷۵ گرم تخم خشخاش، ۷۵ گرم کنجد، ۳۰۰ گرم گندم بوداده و ۶۰۰ گرم قند یزدی را با هم بسایید و به صورت قائوت در آورید و هر صبح، ظهر وشب پس از صرف غذا یک قاشق غذاخوری پر از آن را در دهان بریزید و میل کنید.
- با شنگ و سلمه و غازیاقی سبزی پلو بپزید و بخورید.
- تخم خرفه و انیسون از هر کدام ۲۵ گرم، بالنگو و شیرزاد از هرکدام ۵۰ گرم، شکر ۲۰۰ گرم، همه را مخلوط کرده و نرم بکوبید و بعد از هر غذا، روزانه یک قاشق شربت خوری میل فرمایید.
- تخم شوید، تخم ریحان، زیره ی سیاه، زیره ی سبز، زنیان، بادیان، دارچین، میخک، دار فلفل، جوز هندی، هل قرابی و فوفل از هر کدام ۱۰ گرم، مغز پسته ی خام، مغز فندق خام و مغز بادام خام از هر کدام ۱۰۰ گرم، شکر ۵۰۰ گرم، همه را نرم بکوبید و بعد از هر غذا یک قاشق غذاخوری از آن را بخورید.
- صد و پنجاه گرم خارخاسک را در یک لیتر شیر گوسفند روی حرارت ملایم بجوشانید تا خشک شود، دوباره یک لیتر شیر روی آن بریزید و بجوشانید تا خشک شود، برای بار سوم نیز این کار را انجام دهید و بعد از خشک شدن، آنها را با نبات مخلوط کنید، بکوبید و روزی سه قاشق پس از غذای روزانه بخورید.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.

تعداد بازديد : 390
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.