تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 68404
افراد آنلاين : 2012
عکس رنگی بدون درد
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : پدرانه
تاريخ انتشار : 1397/08/02 - 10:55
كد :77635
تاثیر فولیک اسید بر اسپرم مردان/ آیا اسپرم را تقویت می کند؟!

آیا اسید فولیک برای مردان مفیده و باعث تولید اسپرم بیشتر می شود؟

سلام من در حال اقدام به بارداری هستم و به تجویز پزشک روزی 1 عدد اسیدفولیک یک میلی گرمی می خورم. اسید فولیک برای مردان و تقویت اسپرم هم خوبه که همسرم هم استفاده کنه؟

پاسخ مشاور نی نی نما:

بله اسید فولیک می تواند باعث تقویت کیفیت و حرکت اسپرم در مردان شود. همسرتان می توانند اسید فولیک را از مواد غذایی طبیعی دریافت کنند. آجیلها، گوشت، تخم مرغ، انواع حبوبات بویژه نخود و سبزیجات تیره رنگ مثل اسفناج سرشار از اسید فولیک هستند.

تاثیر فولیک اسید بر اسپرم مردان، اسید فولیک برای تقویت اسپرم

خوراکی‌هایی که به افزایش حرکت و کیفیت اسپرم کمک می‌کنند

شکلات تلخ

شکلات تلخ دارای آمینو اسید خاصی به نام آرژنین هیدروژن کلرید است که می‌تواند باعث افزایش میزان منی و اسپرم در آقایان شود. همچنین گفته می‌شود که شکلات تلخ می‌تواند شدت ارگاسم را نیز افزایش دهد.

مارچوبه

یکی دیگر از غذاهایی که با افزایش میزان اسپرم ارتباط دارد مارچوبه است. این غذا مملو از ویتامین ث بوده و تأثیرات بسیار گوناگون و مثبتی بر روی اسپرم شما دارد. همچنین این سبزی می‌تواند از سلول‌های بیضه شما حفاظت نماید و با رادیکال‌های آزاد بجنگد. نتیجه آن تولید مناسب سطح بیشتری از اسپرم است.

بروکلی

علاوه بر مارچوبه، بروکلی نیز که مملو از ویتامین ب ۹(اسید فولیک) است می‌تواند یکی از راه‌های بسیار مناسب برای بهبود باروری مردان باشد.

انار

این میوه خوشمزه نیز در افزایش میزان اسپرم و نیز در بهبود کیفیت منی تأثیرگذار است چرا که مملو از آنتی اکسیدان بوده و می‌تواند با رادیکل‌های آزاد خون مبارزه کند. البته نباید فراموش شود که مصرف بی رویه انار نتیجه کاملا عکس داشته و می‌تواند حتی موجب از بین رفتن اسپرم گردد.

گردو

گردو سرشار از اسید چرب امگا سه است که باعث افزایش تولید اسپرم به کمک افزایش جریان خون در بیضه‌ها خواهد شد.

سیر

سیر یکی از بهترین مواد غذایی شناخته شده در جهان برای بهبود دستگاه ایمنی است. این ماده نیز مانند گردو جریان خون در بیضه‌ها را بهبود می‌بخشد و باعث می‌شود که بدین وسیله تولید اسپرم بیشتر شود.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.

تعداد بازديد : 604
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 3
ناشناس
|
1397/08/03 - 01:14
0
2
✅اسید فولیک: اسید فولیک ترکیبی از فولات است که به عنوان ویتامین ب ۹ نیز شناخته می شود.✅ زنانی که قصد دارند باردار شوند باید چند ماه پیش از بارداری این مکمل را مصرف کنند✅ تا از رشد لوله عصبی بدن فرزندشان اطمینان حاصل کنند.✅ زنانی که قصد دارند باردار شوند روزانه باید ۴۰۰ میلی گرم اسید فولیک دریافت کنند. ✔ مصرف این مکمل برای مردان نیز مفید است و نقش اساسی در حفظ تندرستی اسپرم ها ایفاء می کند.
سپهر
|
1397/08/03 - 01:23
0
1
سیر به عنوان یک داروی طبیعی مقوی غرایز جنسی عمل می کند و تولید اسپرم را افزایش می دهد. این گیاه شامل ترکیبی به نام آلیسین است، که باعث افزایش استقامت اسپرم و همچنین بهبود گردش خون می شود. به علاوه، ماده معدنی سلنیوم در سیر کمک می کند تا تحرک اسپرم بهبود پیدا کند.⏪ از سیر به شیوه زیر استفاده کنید.: صبح ها یک حبه سیر را با آب بخورید. یا روزانه ۱ تا ۲ حبه از آن را به غذاهای خود اضافه کنید.
آن مرد در باران آمد
|
1397/08/03 - 01:39
0
2
خوردن این مکمل ها توسط ما آقایان سبب تقویت اسپرم میشود: ■ ویتامین سی روزانه 500 الی 1000 میلی گرم ■روزی یک عدد اسید فولیک یک میلی گرمی ■ویتامین ای 400 الی 800 واحد ■روی روزانه 15 الی 60 میلی گرم ■ ویتامین ب 12 و سلنیوم، ال آرژینین و ال کارنیتین هم از جمله مواد موثر در بهبود وضعیت اسپرم ها هستند، از آنجا که مصرف یک به یک این مکمل ها دشوار است می توانید از یک مکمل حاوی تمام این مواد مانند ول من استفاده کنید. مصرف 💪مرتب و چند ماهه اثربخشی خواهد داشت. ● می توانید از دکتر" تغذیه "رژیمی معادل طبیعی اینها را هم بگیرید. سلامت باشید!!
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.