تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 5673
افراد آنلاين : 1771
عکس رنگی بدون درد
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : نوزاد و کودک
تاريخ انتشار : 1394/12/19 - 19:38 كد :72850
"میزان خواب کافی برای کودکان" در سنین مختلف/ خواباندن کودک در گهواره يا ني ني لاي لاي

خواب کافي از چه جهاتي در رشد کودک تاثير دارد؟
خواب کافي باعث تبديل کالري شير به انرژي مورد نياز براي رشد کودک مي شود هم چنين تحريک هورمون رشد و تکثير سريع سلول هاي مغز مي گردد. در ضمن با خواب کافي بدن به ساخت گلبول سفيد (ضروري براي مقابله با عفونت ها)مي پردازد .
چندساعت خواب در طول شبانه روز براي کودکان کافي است ؟
ميزان نياز خواب کودکان يکسان است ولي اين نياز ممکن است از کودکي به کودکي ديگر متفاوت باشد. ولي به طور کلي کودکان تا 2 ماهگي بين 10 تا 20 ساعت مي خوابند. در سه ماهگي در شبانه روز 14ساعت 9ساعت شب و 5ساعت روز)مي خوابند. در 6 ماهگي 13تا 15ساعت (11ساعت در طول شب و تقريبا 4ساعت در طول روز) و از يک سالگي به بعد در طول شبانه روز 11 تا 13ساعت مي خوابند.
آيا مي توان براي گرم کردن نوزاد از پتوي برقي استفاده کرد ؟
خير.استفاده از اين وسيله ممنوع است.
آيا نوع تشک در خواب کودک تاثيري دارد؟
تشک بايد کاملاً راحت و نرم باشد. بهتر است از تشک هايي استفاده شود که روکش آن ها قابل شستشو باشد. تشک هاي ابري يا پنبه اي طبيعي مناسب اند.
گاهي کودک با صداي بلند مانند بسته شدن در از خواب مي پرد.آيا اين حالت نشان دهنده مشکلي در سيستم خواب اوست؟
پريدن ناگهاني در خواب به واکنش طبيعي بدن کودک مربوط مي شود که معمولاً بدون دليل خاصي پيش مي آيد. ولي در صورتي که کودک به طورناگهاني در اثر صدا و يا تکان در خواب مي پرد حاکي از سالم کارکردن سيستم عصبي اوست. توجه داشته باشيد پريدن هاي ناگهاني در خواب معمولا در 4ماهگي برطرف مي شود.
خواباندن کودک در گهواره يا ني ني لاي لاي براي او مشکلي ايجاد نمي کند؟
کودکان بدن انعطاف پذيري دارند به همين دليل از خوابيدن در ني ني لاي لاي و گهواره لذت مي برند. البته بايد نکات ايمني در اين خصوص کاملا مد نظر قرار گيرند.توصيه مي شود شبها نوزاد را در آن نخوابانيد و تنها براي خواب روزانه از اين وسايل استفاده کنيد. هم چنين سرکودک بايد کاملا محکم در جايش باشد و اين طرف و آن طرف نيفتد. توصيه مي شود کودک را به مدت طولاني در اين وسايل نخوابانيد .
گاهي کودک درخواب تند تند نفس مي کشد آيا اين حالت نگران کننده است ؟
تنفس کودکان معمولاً منظم نيست و درطول خواب تغيير مي کند .به طورمثال گاهي چنان آرام نفس مي کشد که والدين متوجه نمي شوند ووقتي در مرحله خواب ديدن به سر مي برد تنفس او سريع تر مي شود. با افزايش سن کودک،والدين با حالت فرزند خود عادت مي کنند. توجه داشته باشيد در صورتي که کودک مشکلات تنفسي دارد و به طورمداوم در خواب خروپف مي کند در طول شب سرفه مي کند ،تب دارد و يا مکرر بيدار مي شود حتماً با پزشک مشورت کنيد .
آيا الگوي خواب در نوزادان نارس متفاوت است ؟
بله؛کودکان نارس در طول شب بيشتر بيدار مي شوند ولي خواب بيشتري نسبت به ساير نوزادان دارند. البته اين کودکان به مرور براي خواب خود الگويي پيدا مي کنند.
اگرکودک در حين شير خوردن به خواب برود چه بايد کرد ؟
اين حالت در کودکان طبيعي است ولي نبايد به عادت تبديل شود چه دراين صورت کودک تنها با مکيدن به خواب مي رود. توصيه مي شود هرگاه احساس نموديد کودک در حال خوابيدن است سينه و يا شيشه شير را از دهانش خارج کنيد .البته گاهي لازم است شما چندين باراين عمل را انجام دهيد تا کودک عادت کند.
دماي اتاق تا چه حد در خواب کودک تاثير دارد؟
پرواضح است دماي مناسب (180درجه سانتي گراد)به خواب راحت کودک کمک مي کند.سعي کنيد با لمس شکم و يا پشت گردن نوزاد از زيرلباس دماي بدن او را کنترل کنيد. توجه داشته باشيد نوزاد هنوز نمي تواند با محيط تطبيق پيدا کند و هواي بسيارگرم براي او خطرناک است.
چگونه مي توان فهميد کودک به قدرکافي خوابيده است ؟
اگربعد از بيدار شدن از خواب سرحال است ،به ميزان کافي خوابيده است . ولي در صورتي که بهانه گيري مي کند و يا بي قراراست ممکن است ناشي از خواب ناکافي باشد. در اين حالت با آرامش او را بخوابانيد .  

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید...

لطفاً روی بخش مورد نظر کلیک کنید...

 دنیای زنانه، آشپزی، نوزاد و کودک، ناباروری، بارداری، زایمان، تغذیه و پرسش و پاسخ 

تعداد بازديد : 2270
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.