تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 25249
افراد آنلاين : 1285
عکس رنگی بدون درد
لباس بارداری آناندا
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : نوزاد و کودک
تاريخ انتشار : 1394/10/13 - 14:45 كد :62337
خوراک گوشت و سبزیجات لقمه ای/ یک طعم بی نظیر و پرطرفدار برای کودکان!

 

مواد لازم:
پنیر پیتزای دالیا 180 گرم
گوشت چرخ کرده (مخلوط گوساله و گوسفند) 500 گرم
پیاز رنده شده 1 عدد
نمک به میزان لازم
فلفل سیاه یک چهارم قاشق چایخوری
قارچ 200 گرم
فلفل دلمه‌ای ریزشده 2 قاشق سوپخوری
آرد سوخاری ریز و درشت به میزان لازم
تخم مرغ 2 عدد
آب زعفران 1 قاشق سوپخوری


 لقمه گوشت و سبزیجات
طرز تهیه:

گوشت چرخ کرده را با پیاز رنده شده، نمک و فلفل مخلوط کرده و ورز دهید. از مواد گلوله های 60 گرمی برداشته و در دست گرد کنید، وسط آن مخلوط قارچ ریز شده و تفت داده شده به همراه فلفل دلمه‌ای ریزشده و تفت داده شده و پنیر پیتزا قرار داده و در دست جمع کنید. ابتدا در پودر سوخاری ریز، سپس در مخلوط تخم مرغ زده شده و آب زعفران و در پایان در آرد سوخاری درشت بزنید و آماده کنید و به مدت 1 ساعت در یخچال قرار دهید، سپس با حرارت ملایم سرخ کنید.
این دستور 110 گرم کربوهیدرات، 160 گرم پروتئین، 110 گرم چربی و 2070 کیلوکالری انرژی دارد.

برای دیدن همه مطالب مربوط به آشپزی لطفاً کلیک کنید...

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید...

تعداد بازديد : 1756
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.