تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 25161
افراد آنلاين : 475
عکس رنگی بدون درد
لباس بارداری آناندا
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : تغذیه
تاريخ انتشار : 1394/08/17 - 11:08 كد :52066
سوپ پر خاصیت دال عدس با پختی سریع و آسان!/ سوپی مناسب کودکان
این نوع سوپ بر اساس یک رسپی ترکیه ای است ،اما در ایران بخصوص در جنوب کشور هم تقریبا به همین روش درست میشود.

 

سوپ دال عدس

مرجيمک شورباسى (نام ترکیه ای)

مواد لازم:

دال عدس ۱/۵ليوان

پياز ١ عدد

هويج ٣ عدد متوسط

سيب زمينى ٢ عدد

رب ١ ق غ

نمك وفلفل مقدارى

اب ١/٥ ليتر

آب مرغ ١ ليوان يا استاك مرغ يا سبزيجات

روغن مقدارى

طرز تهیه:

هويج و سيب زمينى و پياز را به صورت تيكه هاى بزرگ خرد ميكنيم و در كمى روغن تفت ميدهيم و رب را اضافه ميكنيم بعد اب را ميريزيم و بلافاصله دال عدس و نمك و فلفل و اب مرغ يا استاك مرغ را اضافه ميكنيم و ميگذاريم نيم ساعت بجوشد و تا دال عدس كاملا حل شود و بعد با ميكسر تمام مواد را ميكس ميكنيم و در اخر باز با چشيدن نمك و فلفلش را اندازه ميكنيم بعد از ميكس ١٠ دقيقه ديگر ميپزيم بعد از روی اجاق بر ميداريم.

هنگام سرو كمى نعنا خشك روی آن ميريزيم و ليمو كنارش ميگذاريم.

اين سوپ بسیار خوشمزه است و سريع آماده مي شود.

نوش جان

امیدوارم شما هم درست کنید ولذت ببرید.

آشپزی آسان با خانم سهیلا چراغی
کارشناس آشپزی نی نی نما

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید...

تعداد بازديد : 5074
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 2
شبنم
|
1394/08/17 - 13:18
0
4
دنبال یه سوپ آسون برای بچه ها می گشتم. چون حالت پوره داره برای غذای کمکی خوبه. عالی!!!
سحر
|
1396/04/17 - 14:49
0
0
ممنون
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.