rss telegram ما را در اینستاگرام دنبال کنید
امروز
بازدید امروز : 30653
افراد آنلاين : 1593
تبلیغ در نی نی نما
هر کسی میتونه نظر بده
کدوم بیمارستان قراره زایمان کنید؟!
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
تازه های بارداری و زایمان
تازه های نوزاد و کودک
گروه خبري : بارداری
تاريخ انتشار : 1393/11/27 - 18:54 كد :78
ماهی به رشد مغز جنین کمک می کند

تحقیقات بر روی بیش از ۱۳۵مادر و نوزاد نشان می دهد مادرانی كه در دوران بارداری از ماهی مصرف كرده اند، در نوزادانشان تحولات و رشد مغز بیشتر بوده است و آن دسته از مادرانی كه در ۳ماه اول بارداری از ماهی بیشتر استفاده كرده اند، تحولات و رشد مغز در نوزادان ۶ماهه شان در استانداردهای پزشكی فوق العاده بوده است.البته ناگفته نماند مادران باید از انواع ماهی های مختلف استفاده كنند كه سطح جیوه كمتری داشته باشد، جیوه فلزی است كه هم در طبیعت به طور طبیعی و هم در اثر عوامل محیطی تولید می شود كه گاهی محصول مواد آلوده كننده صنعتی است. هر كدام از انواع ماهیها میزان و سطح خاصی از جیوه را دارا هستند. اما ماهی هایی كه سن بیشتری دارند، میزان بیشتری آلودگی در بدن آنها روی هم انباشته شده است كه باعث آسیب رساندن به رشد مغز جنین می شود.

بنابراین پزشكان زنان باردار را از خوردن ماهی هایی مثل كوسه، شمشیر ماهی و ماهی ماكرو منع می كنند.ماهی دارای اسیدهای چرب امگا۳ است كه به رشد مغز كمك می كند و بهترین ماهی برای به دست آوردن این اسید كه در ضمن سطح جیوه آن نیز كم است، شامل «ماهی تن، ماهی آزاد و ماهی هایی كه گوشت سفید دارند مثل شیر ماهی و ماهی روغن می باشد.ناگفته نماند كه اسیدهای چرب امگا۳ برای رشد چشم نیز مفید است. بنابراین به خانمهای باردار، مصرف بیش از ۲وعده غذاهای دریایی در هفته توصیه می شود.

برای دیدن پربازدیدترین های نی نی نما لطفاً کلیک کنید...

مطالب مرتبط :
تعداد بازديد : 599
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 
عکس رنگی بدون درد
مشاوره مامایی
نکات طلایی درمان ناباروری
نکات طلایی تغذیه بارداری
فرهنگ اسامی کودکان
پربحث ترین های هفته

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.