تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 53708
افراد آنلاين : 1686
عکس رنگی بدون درد
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
گروه خبري : پیش از بارداری
تاريخ انتشار : 1397/05/16 - 10:47
كد :77304
کم خونی قبل از بارداری/ برای کم خونی در بارداری چه باید کرد؟!
در صورت تشخیص فقر آهن، پزشک برای شما مکمل آهن تجویز خواهد کرد که باید مصرف کنید. بهتر است قرص آهن را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا و با میوه های حاوی ویتامین C بخورید. مصرف ویتامین C همراه با قرص آهن ، باعث جذب بیشترو راحت تر آهن می شود...

کم خونی قبل از بارداری، برای کم خونی در بارداری چه بخوریم،  درمان سریع کم خونی،  درمان کم خونی در بارداری در طب سنتی، کم خونی در ماه هفتم بارداری،  تالاسمی مینور در بارداری،  کم خونی در بارداری

ایا فقر آهن در بارداری قابل درمان است یا حتما باید قبل از بارداری رفع بشه؟! چه غذاهایی آهن دارند؟

پاسخ مشاور نی نی نما:

سلام می توانید همزمان با اقدام به بارداری از قرص آهن استفاده کنید و در رژیم غذایی خود گوشت قرمز حبوبات تخم مرغ بگنجانید در سبزی ها، میوه های خشک، دانه های نباتی مانند پسته و گردو و همچنین در غذاهای حیوانی از همه بیشتر در جگر، انواع گوشت و تخم مرغ نیز آهن زیادی یافت می شود.

به محض مثبت شدن تست بارداری قرص آهن را قطع کرده و فقط قرص اسید فولیک را ادامه می دهید واز هفته ۱۶ بارداری مجدد شروع به مصرف قرص آهن می کنید.

*** کم خونی های ناشی از فقر آهن یکی از شایع ترین کم خونی ها در نفاط مختلف جهان از جمله ایران است. این نوع کم خونی ها بیشتر در زن های باردار، شیرده و اطفال شیرخوار بیشتر از دیگران دیده می شود.

 در زنان باردار صرفنظر از ازدیاد حجم خون و رقت آن که نیاز بیشتری به آهن دارد، اما در موقع زایمان 300 تا 400 میلی گرم آهن همراه نوزاد و حدود 350 میلی گرم همراه جفت دفع می شود جمعا بالغ بر 750 میلی گرم است.

كم‌ خونی می تواند به دليل كمبود ويتامين B12 يا اسيد فوليک و يا برخي بيماری های حاد باشد، ولي رايج‌ترين دليل كم‌ خونی فقر آهن است. آهن، یک ماده معدنی و مینرال است كه در توليد هموگلوبين نقش دارد. هموگلوبين پروتئینی است كه در ساختمان گلبول‌ های قرمز وجود دارد و به اكسيژن رسانی از ريه به بافت‌های بدن کمک مي‌كند.

پزشک برای شما مکمل آهن تجویز خواهد کرد که باید مصرف کنید. بهتر است قرص آهن را نیم ساعت قبل یا بعد از غذا و با میوه های حاوی ویتامین C بخورید. مصرف ویتامین C همراه با قرص آهن ، باعث جذب بیشترو راحت تر آهن می شود.

همچنین به دلیل اینکه جذب آهن مستمر می شود عوارض گوارشی آن مانند سوزش معده و یبوست هم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. از مصرف چای و قهوه و لبنیات، نیم ساعت قبل و بعد از خوردن قرص آهن خودداری کنید، چون جذب آن را کاهش می دهد.

مرکبات، کیوی ، طالبی و خربزه، نخودفرنگی، فلفل دلمه ای، آناناس ، سیب زمینی ، گوجه فرنگی ، کدو حلوایی سرشار از ویتامین C هستند.

درمان کم خونی در بارداری
برای درمان کم خونی در بارداری بسته به اینکه میزان کم خونی شما در بارداری به چه میزان است، پزشک متخصص یا ماما برای شما قرص آهن تجویز خواهد کرد. که میزان آن از 60 تا 120 میلی گرم متغیر است. قرص آهن را باید روزانه مصرف کنید.

این مکمل علاوه بر آهنی است که امکان دارد در سایر مکمل‌های شما وجود داشته باشد و میزان مصرف آن وابسته به شدت کم‌خونی است. دقت کنید در صورت کم‌خونی هرگز از مکمل آهن بدون تجویز پزشک استفاده نکنید و میزان مصرف مکمل آهن و سایر مکمل‌هایی را که دریافت می‌کنید با پزشک خود در میان بگذارید.

در صورت کم‌خونی برای جذب مقدار آهن کافی، بهتر است قرص‌های آهن را با معدۀ خالی مصرف کنید. آنها را با آب یا آب پرتقال بنوشید. ویتامین c نیز باعث جذب بهتر می‌شود. قرص آهن را هرگز با شیر مصرف نکنید، زیرا کلسیم در جذب آهن اختلال ایجاد می‌کند. توجه داشته باشید که قهوه و چای نیز مانع جذب آهن است. حدود یک هفته پس از آغاز مصرف مکمل‌های آهن، بدن شما باید گلبول‌های قرمز زیادی تولید کند و سطح هموگلوبین نیز شروع به افزایش کرده ‌باشد.

اگرچه تقریباً چند ماه پس از مصرف مکمل‌ها، کم‌خونی برطرف می‌شود، اما پزشک ممکن است ادامۀ استفاده از آهن برای چند ماه دیگر را جهت بهبود ذخیرۀ آهن در بدن شما توصیه کند.

توجه داشته باشید که مکمل‌ها را دور از دسترس کودکان نگه دارید، زیرا یک دُز مصرفی افراد بالغ می‌تواند یک کودک خردسال را مسموم کند. در نهایت بدانید که درمان کم‌خونی بسته به علت آن متفاوت است. مکمل‌های آهن ممکن است کم‌خونی شما را درمان نکند.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید؛ نظرات و سوالات شما بعد از تایید نمایش داده خواهد شد.

تعداد بازديد : 120
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.