rss telegram ما را در اینستاگرام دنبال کنید
امروز
بازدید امروز : 46228
افراد آنلاين : 977
دکتر ندا ناصر متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
هر کسی میتونه نظر بده
بهترین مکان برای "خرید لباس بارداری" کجاست؟!
عکس رنگی بدون درد
کسب درآمد با سرمایه کم
دکتر حامد نجف پور دندانپزشک
ارزان فروشی آنلاین
طراحی سایت حرفه ای و ارزان
پربحث ترین های هفته
قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ + عوارض دوفاستون (Duphaston) (403)همه چیز درباره عکس رنگی از رحم + عکس/ مزایای عکس رنگی رحم بدون درد تحت بیهوشی (373)شیاف پروژسترون و پیشگیری از سقط جنین/ دردهای زیرشکم و لک بینی در اوایل بارداری (272)قرص سیپروترون کمپاند یا دیان چیست؟/ نحوه مصرف + عوارض/ دیان و چاقی! (251)ضخامت "آندومتر نرمال" چقدر است؟/ جدول ضخامت آندومتر/ ناباروری زنان (246)چرا زود به زود پریود می شوم؟!/ پلی منوره یا عادت ماهانه مکرر چیست؟ (188)برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟ (176)چند ماه بعد از عمل واریکوسل احتمال باروری و اسپرم سازی وجود دارد؟ (149)توده هیپواکو در سینه و احتمال سرطانی بودن آن (142)آیا با رحم دوشاخ می توان باردار شد؟!/ تشخیص رحم دوشاخ با عکس رنگی (126)پاسخ پزشکان به دلایل تشکیل نشدن قلب جنین! (111)با قرص ضد بارداری روکین آشنا شوید/ انواع قرصهای ضد بارداری در بازار (110)درمان کیست تخمدان با قرص ال دی/ بارداری با کیست تخمدان امکان پذیر است؟! (92)روش تزریق آمپول اچ سی جی چگونه است؟/ هورمون hCG چیست؟/ تحریک تخمک گذاری برای درمان ناباروری (84)رایگان شدن درمان‌های نازایی برای بیماران زیر چهل سال!/ IVF و IUI به صورت رایگان! (80)
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
تازه های بارداری و زایمان
تازه های دنیای زنانه
گروه خبري : پدرانه
تاريخ انتشار : 1396/01/09 - 20:08
كد :74848
چه غذاهایی اسپرم را تقویت می کند؟/ افزایش تحرک اسپرم با طب سنتی

موادغذایی افزایش دهنده باروری در مردان

در هنگام بارداری (Pregnancy) غذاها و نوشیدنی هایی که می خورید بر جنین تاثیر می گذارد. پیش از بارداری نیز موادغذایی که می خورید بر باردار شدن تاثیر می گذارد. برخی موادغذایی را در هنگام تلاش برای بارداری نباید بخورید. در ادامه بهترین موادغذایی برای افزایش باروری در مردان ذکر شده است:



صدف؛ افزایش دهنده باروری در مردان

صدف باعث افزایش غرایز جنسی می شود. همچنین باروری را در مردان افزایش می دهد.
صدف غنی از روی است و باعث افزایش تولید اسپرم(sperm) می شود. همچنین تستوسترون را افزایش می دهد. اسپرم و تستوسترون برای باردار شدن بسیار مهم می باشند.

مصرف بیش از حد روی تاثیر منفی دارد. مقدار مناسب روی در مردها پانزده میلی گرم در روز می باشد که با مصرف دو اونس صدف در روز تامین می شود.

میوه ها و سبزیجات؛ افزایش دهنده باروری در مردان

میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان هستند که برای سلامتی اسپرم مفید می باشند.

مصرف آنتی اکسیدان به صورت روزانه اسپرم را در مقابل آسیب های سلولی محافظت می کند و باعث افزایش قدرت اسپرم می شود. همچنین به اسپرم کمک می کند وارد لوله های رحم شده و با تخمک لقاح انجام دهد.

ویتامین آ در سبزیجاتی مانند هویج، سبزیجات برگ سبز و فلفل قرمز و میوهایی مانند زردآلو وجود دارد. این ویتامین(Vitamin) مانع از کندی اسپرم می شود.
ویتامین ث در گوجه فرنگی، بروکلی، آب پرتقال و گریپ فروت وجود دارد. این ویتامین به زیست پذیری اسپرم کمک می کند.

ویتامین ای در روغن سبزیجات مختلف وجود دارد و به حیات اسپرم کمک می کند.
فولیک اسید نوعی ویتامین ب است که خاصیت آنتی اکسیدان دارد. این ماده در سبزیجات تازه، لوبیا و انواع میوه ها وجود دارد. این ماده اسپرم را در مقابل ناهنجاری های کروموزومی محافظت می کند.

یکی از سبزیجات مفید که باعث افزایش باروری می شود سیب زمینی شیرین است. این ماده غنی از ویتامین آ، ای، ث و فولات است.

تخمه کدو؛ افزایش دهنده باروری در مردان

روی موجود در تخمه کدو به افزایش تعداد اسپرم و مقدار تستوسترون کمک می کند.
تخمه کدو غنی از اسیدهای چرب امگا سه است و باعث افزایش جریان خون به اندام های تناسلی مرد می شود. همچنین قوای جنسی مرد را افزایش می دهد.

علاوه بر تخمه کدو، مرد می تواند با مصرف ماهی های چرب مانند ساردین و سالمون و بادام امگا سه بدن را افزایش دهد.

آب انار؛ افزایش دهنده باروری در مردان

آب انار نیز باعث افزایش باروری در مرد می شود. انار غنی از آنتی اکسیدان است و اسپرم را در مقابل آسیب های سلولی محافظت می کند.

آنتی اکسیدان ها باعث قوی شدن اسپرم می شوند و به حرکت موفق آن ها در لوله های رحم کمک می کنند. بنابراین اسپرم به تخمک می رسد و لقاح انجام می شود.
آب انار به افزایش تعداد اسپرم و کیفیت آن کمک می کند بنابراین احتمال بارداری را افزایش می دهد.

آجیل ؛ افزایش دهنده باروری در مردان

مصرف روی به صورت منظم باعث افزایش کیفیت اسپرم می شود. اگر شوهر شما منابع دیگر روی مانند صدف نیز مصرف می کند باید توجه کنید مقدار مصرف روی بیش از حد نرمال نشود.

ویتامین ای موجود در آجیل به حیات اسپرم کمک می کند.
شوهر شما می تواند روزانه یک مشت آجیل بی نمک مصرف کند تا باروری او افزایش یابد.

گوشت؛ افزایش دهنده باروری در مردان

مصرف گوشت قرمز و بوقلمون به افزایش باروری در مرد کمک می کند. زیرا این دو ماده غنی از روی هستند.

اگرچه گوشت قرمز و بوقلمون غنی از روی هستند، مقدار روی موجود در آن ها به اندازه روی موجود در صدف نیست. اما مصرف گوشت قرمز و بوقلمون بهتر است زیرا مطمئن هستید که مصرف روی بیش از حد نرمال نمی شود.

بهتر است به جای مصرف کنسرو، بوقلمون تازه مصرف کنید. کنسرو حاوی مقدار زیادی نمک است که برای سلامتی اسپرم مناسب نیست.

گوشت قرمز غنی از چربی اشباع شده است بنابراین بهتر است برشی از گوشت بدون چربی در هفته مصرف شود.

تخم مرغ؛ افزایش دهنده باروری در مردان

تخم مرغ دارای دو ماده مغذی است که به سلامتی اسپرم کمک می کند.
ویتامین ب دوازده و سلنیوم موجود در تخم مرغ باعث افزایش کیفیت و تعداد اسپرم می شود.

اگر همسر شما نمی خواهد در صبحانه تخم مرغ بخورد، چند تخم مرغ را شب قبل بجوشانید و به او بگویید در طول روز بخورد.

کلم بروکلی؛ افزایش دهنده باروری در مردان

کلم بروکلی سرشار از فولیک اسید است و به افزایش تعداد اسپرم کمک می کند.
کلم بروکلی را به سالاد همسر خود بیفزایید.

غذایی که می خورید در هنگام باردار شدن برای سلامتی زوج بسیار مهم است. وجود موادغذایی گفته شده در رژیم غذایی مرد باعث افزایش باروری او می شود. 

"لطفاً نظرات خود را درباره این مطلب با "نی نی نما" در میان بگذارید"

تعداد بازديد : 1824
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 1
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 2
شاهین
|
1396/02/25 - 18:51
0
0
سلام من 24سالم هست حدود چهار سال است که ازدواج کردم و هنوز بچه دار نشدیم دکترا میگن که بیضه هام کوچک هستند و توان تولید اسپرم ندارند کلی آزمایش دادم و سنو گرافی کردم فقط یک دکتر ازم نمونه برداری کرد و گفت که مشکلت با عمل جراحی حل میشه آیا امیدی هست که مشکلم حل بشه و از راه طبیعی بچه دار بشیم در ضمن من ادرارم گیر داره و آخر سر یک مایع سفید مانند چسبناک بیرون میاد من خیلی پریشانم لطفا راهنمایی بفرمائید که چه کار کنم
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1396/02/25 - 18:52
دکتر مهدی آذرآبادی متخصص ارولوژی: سلام،شما باید معاینه،آزمایش اسپرم و بررسی هومونی بشوید.
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.