rss telegram ما را در اینستاگرام دنبال کنید
امروز
بازدید امروز : 46064
افراد آنلاين : 946
دکتر ندا ناصر متخصص رادیولوژی و سونوگرافی
هر کسی میتونه نظر بده
بهترین مکان برای "خرید لباس بارداری" کجاست؟!
عکس رنگی بدون درد
ارزان فروشی آنلاین
کسب درآمد با سرمایه کم
دکتر حامد نجف پور دندانپزشک
طراحی سایت حرفه ای و ارزان
پربحث ترین های هفته
قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ + عوارض دوفاستون (Duphaston) (403)همه چیز درباره عکس رنگی از رحم + عکس/ مزایای عکس رنگی رحم بدون درد تحت بیهوشی (373)شیاف پروژسترون و پیشگیری از سقط جنین/ دردهای زیرشکم و لک بینی در اوایل بارداری (272)قرص سیپروترون کمپاند یا دیان چیست؟/ نحوه مصرف + عوارض/ دیان و چاقی! (251)ضخامت "آندومتر نرمال" چقدر است؟/ جدول ضخامت آندومتر/ ناباروری زنان (246)چرا زود به زود پریود می شوم؟!/ پلی منوره یا عادت ماهانه مکرر چیست؟ (188)برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟ (176)چند ماه بعد از عمل واریکوسل احتمال باروری و اسپرم سازی وجود دارد؟ (149)توده هیپواکو در سینه و احتمال سرطانی بودن آن (142)آیا با رحم دوشاخ می توان باردار شد؟!/ تشخیص رحم دوشاخ با عکس رنگی (126)پاسخ پزشکان به دلایل تشکیل نشدن قلب جنین! (111)با قرص ضد بارداری روکین آشنا شوید/ انواع قرصهای ضد بارداری در بازار (110)درمان کیست تخمدان با قرص ال دی/ بارداری با کیست تخمدان امکان پذیر است؟! (92)روش تزریق آمپول اچ سی جی چگونه است؟/ هورمون hCG چیست؟/ تحریک تخمک گذاری برای درمان ناباروری (84)رایگان شدن درمان‌های نازایی برای بیماران زیر چهل سال!/ IVF و IUI به صورت رایگان! (80)
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
تازه های بارداری و زایمان
تازه های دنیای زنانه
گروه خبري : زایمان
تاريخ انتشار : 1394/06/18 - 16:20 كد :51914
بهترین زمان برای بستن شکم بند بعد از زایمان!/ تناسب اندام پس از زایمان

بعد از زایمان و وضع حمل، تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می‌‌کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است.

اکثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند. عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند شامل بارداری اول،‌شیر دادن به نوزاد،برگشت زود هنگام به سر کار خارج از خانه و … می‌‌باشند.در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز یابد و نیاز کودک تامین شود.تغذیه با شیر مادر،به طور معجزه‌آسایی باعث کاهش وزن نمی‌‌شود ولی به کاهش وزن کمک می‌‌کند.

جراحی تا یک سال ممنوع است

اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده‌اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم‌تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز باید بدانید،انجام عمل جراحی پلاستیک با توجه به فرصت کوتاهی که بعد از زایمان گذشته،امکان‌پذیر نیست و با خطرات مختلفی همراه است.بعد از زایمان حداقل باید یک سال صبر کنید.وزنتان باید ثابت باشد و دوران شیردادن را نیز سپری کرده باشید.ورزش هم بسیار مفید و الزامی است ولی توجه داشته باشید که ورزش به بهبود ماهیچه‌ها کمک می‌کند نه به پوست.در ضمن توجه کنید که ماه‌ها بعد از زایمان،امکان جمع شدن پوست وجود دارد.استفاده کردن از کرم‌های آب‌ رسان به پوست و یا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک می‌کند.

بستن شکم را فراموش نکنید

بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند. از قدیم هم این رسم در فرهنگ ما وجود داشته است که مادربزرگ‌ها به دختران خود می‌گفتند که پس از زایمان شکم‌شان را با یک پارچه محکم ببندد.ولی در سال‌های اخیر گن‌هایی به بازار آمده‌اند که مخصوص همین کار هستند و شما می‌توانید آنها را یک ماه پس از زایمان بپوشید.

استفاده زودتر از این گن ها و شکم بندها مانع خونرسانی و استراحت عضلات می شود. نکته اصلی استفاده صحیح از این گن‌ها است. 

بنابراين به هيچ وجه توصيه به استفاده زود هنگام از شكم بندهاي سفت پس از زايمان بخصوص سزارين بدليل افزايش احتمال چسبندگي و تنبلي ماهيچه در انقباض خودبخودي نمي شود. پس از گذشت ٤٠ روز از زايمان نرمش دراز و نشست نيز سودمند است.

در خواب، گن‌های بارداری یا شکم بند نپوشید

برای اثر بخشی بیشتر حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و درصورت ایجاد درد و ناراحتی در هنگام پوشیدن آن در مورد انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید. برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایز بندی این محصولات مراجعه کنید.دقت کنید که حتما محصولاتی را بخرید که مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یک لایه کتان داخلی داشته باشند که در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نکند.

لطفا نظرات خود را درباره این مطلب با "نی نی نما" در میان بگذارید ...

تعداد بازديد : 50809
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 14
Fatemeh
|
1395/03/29 - 17:17
4
9
سلام أيا استفاده از گن پس از زايمان باعث افتادگي رحم ميشود ،؟؟؟
ناشناس
|
1395/03/30 - 10:55
3
5
نه فاطمه جان ...گن هم مثل شکم بند میمونه و باعث افتادگی شکم نمیشه، اتفاقا شکمو جمع میکنه عزیزم
negar
|
1395/04/13 - 14:02
5
7
تا چند وقت بعد از زایمان شکم بند میتونه موثر باشه وشکم و کوچیک کنه؟
رویا
|
1395/04/14 - 12:06
1
8
به نظر من همیشه بستن کمربند موثر است اما یک هفته بعد از زایمان طبیعی و یک ماه بعد از سزارین توصیه می شود.برخی پزشکان به استفاده از شکم بند اعتقاد ندارند. چنانچه شکم بزرگ باشد، می توان آن را با پارچه (مثل شال پارچه ای) بست.
مرواريد
|
1395/05/18 - 00:43
1
7
سلام.آيا پوشيدن گن در خواب ضرر دارد؟؟
سهیلا
|
1395/08/16 - 16:19
2
7
سلام دوستان من شکممو بستم اوایل زایمان کوچیک شد الان بعذشت۴۷ روز از زایمانم شکم پهلو آوردم چرا؟؟
سودا
|
1395/08/17 - 10:13
1
5
عوامل زیادی باعث چاقی شکم و پهلو می شود بستن شکم برای جمع شدن رحم هست بعد از جمع شدن رحم باید ورزش و تغذیه سالم و پرفیبر را همچنان رعایت کنی ... در ضمن هنگام خواب نباید گن بست و همچنین بعد از غذا و روزانه 5 ساعت کافیه.
لیلا
|
1395/08/22 - 09:47
0
4
سلام.ببخشید چه نوع کمربند طبی برای بعد از زایمان بخریم که هم شکم راجمع کنه و هم برای کمر مفید باشه؟سیلیکونی یا تمام کش؟
نارین
|
1395/08/22 - 11:03
1
6
من کمربندهای طبی پاک سمن خریدم
ناشناس
|
1395/12/24 - 23:32
0
6
سلام من ۴۰ روز سزارین کردم به نظرتون الان شکم رو ببندم جمع میشه؟
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1395/12/25 - 00:02
سلام در کنار بستن شکم بند باید سعی کنید ورزش هم انجام دهید و رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر هم مصرف نمایید.
فاطمه
|
1396/01/11 - 20:45
0
3
من ٤روز بعد از سزارين گن بستم البته جوري بستم كه روي بخيه وپانسمانم نباشه فوقالعاده جمع كرد وخيلي خوب لاغر شدم
سمیه
|
1396/02/25 - 00:17
0
1
سلام من همون لحظه که اوردنم تو بخش بهم شکم بند بستن و خیلی زیاد درد کشیدم یعنی از همونه؟و اینکه چسبندگی رحم گرفته ام؟😓😓
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1396/02/25 - 23:12
سلام دوست عزیز بستن شکم بند باعث چسبندگی لوله های رحم نمیشود علت چسبندگی لوله های رحمی عفونت میباشد البته این را هم بگویم بلافاصله بعد از زایمان به علت اینکه خانمها درد دارند نیازی به بستن شکم بند نیست زیرا درد زیادی به مادر تحمیل میشود باید صبر کرد تا بخیه ها جذب شوند و بهبود پیدا کنید بعد از شکم بند استفاده کنید تا درد نکشید.
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.