rss تلگرام نی نی نما اینستاگرام نی نی نما
مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت مشاوره مامایی شبانه روزی با تلفن ثابت  62 19 907 909
امروز
بازدید امروز : 10813
افراد آنلاين : 671
هر کسی میتونه نظر بده
بهترین مکان برای "خرید لباس بارداری" کجاست؟!
عکس رنگی بدون درد
ارزان فروشی آنلاین
درمان ناباروری و تقویت اسپرم با خرنوب!
پربحث ترین های هفته
شیاف پروژسترون و پیشگیری از سقط جنین/ دردهای زیرشکم و لک بینی در اوایل بارداری (563)قرص دوفاستون در چه مواقعی تجویز می شود؟ + عوارض دوفاستون (Duphaston) (502)همه چیز درباره عکس رنگی از رحم + فیلم (387)ضخامت "آندومتر نرمال" چقدر است؟/ جدول ضخامت آندومتر/ ناباروری زنان (374)قرص سیپروترون کمپاند یا دیان چیست؟/ نحوه مصرف + عوارض/ دیان و چاقی! (365)پیشاب چیست؟/ احتمال بارداری با پیشاب چقدر است؟ (295)چرا زود به زود پریود می شوم؟!/ پلی منوره یا عادت ماهانه مکرر چیست؟ (290)تحریک تخمک گذاری با قرص کلومیفن/ اندازه فولیکول نرمال برای باردار شدن (274)با قرص ضد بارداری روکین آشنا شوید/ انواع قرصهای ضد بارداری در بازار (241)توده هیپواکو در سینه و احتمال سرطانی بودن آن (229)برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟ (213)آیا با وجود تخمدان پلی کیستیک می توان باردار شد؟! (211)عقب افتادن پریود و بیبی چک منفی/ 9 دلیل مهم برای تاخیر در قاعدگی! (206)چند ماه بعد از عمل واریکوسل احتمال باروری و اسپرم سازی وجود دارد؟ (185)آیا با رحم دوشاخ می توان باردار شد؟!/ تشخیص رحم دوشاخ با عکس رنگی (180)
آنچه دیگران در نی نی نما می بینند
تازه های بارداری و زایمان
کانال تلگرام نی نی نما
تازه های نوزاد و کودک
تازه های دنیای زنانه
گروه خبري : زایمان
تاريخ انتشار : 1394/06/18 - 16:20
كد :51914
بهترین زمان برای بستن شکم بند بعد از زایمان!/ تناسب اندام پس از زایمان

بعد از زایمان و وضع حمل، تمام خانم‌ها تمایل دارند که به وزن قبل از بارداری خود برگردند و نگران هستند که این کار چه مدت طول خواهد کشید. بلافاصله بعد از زایمان،به دنبال تخلیه محتویات رحم و خون‌ریزی طبیعی،حدود 5 تا 6 کیلوگرم،وزن مادر کاهش می‌‌یابد. در طول 6 هفته اول بعد از زایمان، 2 تا 3 کیلوگرم دیگر وزن کاهش پیدا می‌‌کند که این کاهش وزن به علت از دست دادن مایعات از طریق ادرار است.

اکثر خانم‌ها در طی 6 ماه بعد از زایمان به وزن قبل از بارداری خود می‌‌رسند. عواملی که بر روند کاهش وزن بعد از زایمان تاثیر دارند شامل بارداری اول،‌شیر دادن به نوزاد،برگشت زود هنگام به سر کار خارج از خانه و … می‌‌باشند.در طی 6 هفته اول بعد از زایمان نباید رژیم لاغری یا محدودیت انرژی داشته باشید زیرا بدن نیازمند انرژی است تا آنچه در زمان تولد نوزاد از دست رفته است،باز یابد و نیاز کودک تامین شود.تغذیه با شیر مادر،به طور معجزه‌آسایی باعث کاهش وزن نمی‌‌شود ولی به کاهش وزن کمک می‌‌کند.

جراحی تا یک سال ممنوع است

اگر شما هم دچار شلی و افتادگی شکم پس از زایمان شده‌اید و ورزش و رژیم مفید واقع نشده است، شاید به فکر جراحی پلاستیک شکم‌تان افتاده باشید ولی قبل از هر چیز باید بدانید،انجام عمل جراحی پلاستیک با توجه به فرصت کوتاهی که بعد از زایمان گذشته،امکان‌پذیر نیست و با خطرات مختلفی همراه است.بعد از زایمان حداقل باید یک سال صبر کنید.وزنتان باید ثابت باشد و دوران شیردادن را نیز سپری کرده باشید.ورزش هم بسیار مفید و الزامی است ولی توجه داشته باشید که ورزش به بهبود ماهیچه‌ها کمک می‌کند نه به پوست.در ضمن توجه کنید که ماه‌ها بعد از زایمان،امکان جمع شدن پوست وجود دارد.استفاده کردن از کرم‌های آب‌ رسان به پوست و یا مرطوب کننده به جمع شدن شکم و پوست کمک می‌کند.

بستن شکم را فراموش نکنید

بستن شکم پس از زایمان به جمع شدن سریع‌تر آن کمک می‌کند. از قدیم هم این رسم در فرهنگ ما وجود داشته است که مادربزرگ‌ها به دختران خود می‌گفتند که پس از زایمان شکم‌شان را با یک پارچه محکم ببندد.ولی در سال‌های اخیر گن‌هایی به بازار آمده‌اند که مخصوص همین کار هستند و شما می‌توانید آنها را یک ماه پس از زایمان بپوشید.

استفاده زودتر از این گن ها و شکم بندها مانع خونرسانی و استراحت عضلات می شود. نکته اصلی استفاده صحیح از این گن‌ها است. 

بنابراين به هيچ وجه توصيه به استفاده زود هنگام از شكم بندهاي سفت پس از زايمان بخصوص سزارين بدليل افزايش احتمال چسبندگي و تنبلي ماهيچه در انقباض خودبخودي نمي شود. پس از گذشت ٤٠ روز از زايمان نرمش دراز و نشست نيز سودمند است.

در خواب، گن‌های بارداری یا شکم بند نپوشید

برای اثر بخشی بیشتر حتما از سایز مناسب خود استفاده کنید و درصورت ایجاد درد و ناراحتی در هنگام پوشیدن آن در مورد انتخاب سایز صحیح مطمئن شوید. برای اطلاع از سایز دقیق خود به جدول سایز بندی این محصولات مراجعه کنید.دقت کنید که حتما محصولاتی را بخرید که مطابق اصول بهداشتی تولید شده و یک لایه کتان داخلی داشته باشند که در تماس مستقیم با پوست باشد و ایجاد حساسیت نکند.

لطفاً درباره این مطلب نظر بدهید ...

تعداد بازديد : 65790
نظرات بينندگان
غیر قابل انتشار : 0
در انتظار بررسی: 0
انتشار یافته : 18
Fatemeh
|
1395/03/29 - 17:17
4
10
سلام أيا استفاده از گن پس از زايمان باعث افتادگي رحم ميشود ،؟؟؟
ناشناس
|
1395/03/30 - 10:55
3
7
نه فاطمه جان ...گن هم مثل شکم بند میمونه و باعث افتادگی شکم نمیشه، اتفاقا شکمو جمع میکنه عزیزم
negar
|
1395/04/13 - 14:02
5
8
تا چند وقت بعد از زایمان شکم بند میتونه موثر باشه وشکم و کوچیک کنه؟
رویا
|
1395/04/14 - 12:06
2
8
به نظر من همیشه بستن کمربند موثر است اما یک هفته بعد از زایمان طبیعی و یک ماه بعد از سزارین توصیه می شود.برخی پزشکان به استفاده از شکم بند اعتقاد ندارند. چنانچه شکم بزرگ باشد، می توان آن را با پارچه (مثل شال پارچه ای) بست.
مرواريد
|
1395/05/18 - 00:43
2
8
سلام.آيا پوشيدن گن در خواب ضرر دارد؟؟
سهیلا
|
1395/08/16 - 16:19
3
8
سلام دوستان من شکممو بستم اوایل زایمان کوچیک شد الان بعذشت۴۷ روز از زایمانم شکم پهلو آوردم چرا؟؟
سودا
|
1395/08/17 - 10:13
1
5
عوامل زیادی باعث چاقی شکم و پهلو می شود بستن شکم برای جمع شدن رحم هست بعد از جمع شدن رحم باید ورزش و تغذیه سالم و پرفیبر را همچنان رعایت کنی ... در ضمن هنگام خواب نباید گن بست و همچنین بعد از غذا و روزانه 5 ساعت کافیه.
لیلا
|
1395/08/22 - 09:47
1
4
سلام.ببخشید چه نوع کمربند طبی برای بعد از زایمان بخریم که هم شکم راجمع کنه و هم برای کمر مفید باشه؟سیلیکونی یا تمام کش؟
نارین
|
1395/08/22 - 11:03
1
11
من کمربندهای طبی پاک سمن خریدم
ناشناس
|
1395/12/24 - 23:32
0
6
سلام من ۴۰ روز سزارین کردم به نظرتون الان شکم رو ببندم جمع میشه؟
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1395/12/25 - 00:02
سلام در کنار بستن شکم بند باید سعی کنید ورزش هم انجام دهید و رژیم غذایی کم چرب و پر فیبر هم مصرف نمایید.
فاطمه
|
1396/01/11 - 20:45
0
3
من ٤روز بعد از سزارين گن بستم البته جوري بستم كه روي بخيه وپانسمانم نباشه فوقالعاده جمع كرد وخيلي خوب لاغر شدم
سمیه
|
1396/02/25 - 00:17
1
2
سلام من همون لحظه که اوردنم تو بخش بهم شکم بند بستن و خیلی زیاد درد کشیدم یعنی از همونه؟و اینکه چسبندگی رحم گرفته ام؟😓😓
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1396/02/25 - 23:12
سلام دوست عزیز بستن شکم بند باعث چسبندگی لوله های رحم نمیشود علت چسبندگی لوله های رحمی عفونت میباشد البته این را هم بگویم بلافاصله بعد از زایمان به علت اینکه خانمها درد دارند نیازی به بستن شکم بند نیست زیرا درد زیادی به مادر تحمیل میشود باید صبر کرد تا بخیه ها جذب شوند و بهبود پیدا کنید بعد از شکم بند استفاده کنید تا درد نکشید.
مریم
|
1396/05/09 - 15:04
0
0
سلام. من 12روز قبل سزریان کردم و متاسفانه مقداری فلویید باقی مونده بود که ظرف یک هفته گذشته چندبار از شدت درد و آب و خونی که از شکمم می اومد بیهوش شدم و خلاصه یک مقدار مونده هنوز و شکمم بعد از دوهفته هنوز شبیه زمان بارداری هست. خواستم بپرسم من چه زمانی باید کمربند ببندم که دیر نشه و چه نوع کمربندی ؟ چون تو خانوادمون سابقه افتادگی شکم داریم. ممنونم.
پونه
|
1396/06/12 - 01:25
1
0
دوستان من زایمان طبیعی داشتم الان دخترم شش ماهشه فکرمیکنیدالان ببندم شکمم جمع میشه خیلی نگرانم
ناشناس
|
1396/06/22 - 16:43
0
0
من سه ماهه زايمان كردم ولي از شكم بتد استفاده نكردم شكمم خيلي بزرگ نيست و بعد زايمان از شورتاي گني معمولي استفاده كردم الان ميخوام شكمم ب اندازه قبل زايمان بشه آيا بستن گن همراه با ورزش ايروبيك الان بهم كمك ميكنه يا اينكه دير شده
پاسخ ها
پاسخ مشاور
|
1396/06/23 - 12:17
خیر دیر نشده می توانید استفاده کنید اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند بهتر است ورزش های سنگین ویا پر تحرک انجام نشود یا اینکه با مربی ورزشی خود مشورت کنید زیرا اسید لاکتیک بالا میرود .
نظرات كاربران :
نام :
ايميل :
متن نظر : * 
 
متن بالا را وارد نماييد* 
 

تمامي حقوق مادي و معنوي سايت براي ني ني نما محفوظ مي باشد و استفاده از مطالب فقط بادرج نام و لينک سايت مجاز است.